Trang chủ gỏi chay Cách Làm Món Gỏi nấm bào ngư chay của Trang Nguyen

Gỏi nấm bào ngư chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Nguyen

Cách Làm Món Gỏi nấm bào ngư chay của Trang Nguyen

Món này mình xem trên Youtube và làm theo, không ngờ vị rất ngon, bé nhà mình cũng thích lắm!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt, dưa leo cắt sợi, hành tây, ớt sừng cắt sợi ngâm nước đá

* Bước 2

Pha hỗn hợp: 1/2 mcf muối, 1mc đường, 1mc nước cốt tắc. Cà rốt, dưa leo, hành tây, ớt sừng trộn đều với hh trên

* Bước 3

Nấm bào ngư ngâm nước muối, chần sơ qua nước sôi, vắt ráo nước.

* Bước 4

Phi thơm hành tím hoặc boa rô, vớt hành tím ra, cho nấm vào đảo, nêm ít hạt nêm, xíu đường, bột ngọt

* Bước 5

Sườn non chay ngâm mềm với nước, vắt ráo, xé sợi, cho ít hạt nêm, chiên giòn

* Bước 6

Pha nước mắm chay: 3 mc nước mắm chay, 3 mc đường, 2 mc nước cốt tắc

* Bước 7

Cà rốt, dưa leo, hành tây vắt ráo nước, trộn với nấm, rau răm, sườn non, cho 1 mc nước mắm vừa pha vào, cho hành phi và mè rang lên trên. Ăn thôi nào!!!😄

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne