Cá nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Lan

Cá nướng

Nguyên liệu

1 khúc

cá to 2 kg

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chặt đầu, đuôi, rửa sạch, dùng dao khứa nhiều lần ngang thân cá

* Bước 2

Ướp mắm, nêm, tiêu, sả, nghệ, gừng, thì là (tất cả gia vị băm nhỏ)

* Bước 3

Bỏ vào lò nướng 20 phút, nhiệt độ 250 độ, được món cá nóng ròn thơm ngon, chấm nước mắm chanh tỏi ớt hoặc cuốn rau sống, dưa chuột, cà rốt...bọc bánh tráng mỏng chấm cũng ngon🤤
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne