Trang chủ Món ăn Cút lộn xào me

Cút lộn xào me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phạm Phương Oanh

Cút lộn xào me

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc trứng cút lộn khoảng 15ph là chín. Vớt ra cho vào bát nước mát để dễ bóc.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rang lạc sau đó bóc vỏ và đập dập vừa phải, không cần phải vụn quá. Lượng lạc vừa phải không cần quá nhiều.

* Bước 3

Đập dập tỏi, sả, hành tím. Sau đó cho vào chảo mỡ phi lên cho thơm. Tiếp đến đổ khoảng 3-4 thìa xốt rang me và 1 thìa đường (tùy khẩu vị) rồi đảo đều tay cho xốt trong chảo đặc thì đổ trứng cút đã bóc vỏ vào, tiếp tục đảo.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khoảng 1-2ph sau tắt bếp đổ ra đĩa, rắc lạc lên trên và ăn kèm với rau răm đã nhặt và rửa sạch ^^.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne