Kho quẹt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trâm Nguyễn

Kho quẹt

Hóng newsfeed nhà chị bạn thấy món này thèm quá nên lăn vào bếp thôi 😋😋 #bepvang #doivimoituan #sachnauancuatoi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

15 phút
10-15 con

tôm khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm khô ngâm nước 10-15ph. Thịt ba chỉ thái miếng vuông nhỏ, cho lên chảo chống dính áp chảo nhỏ lửa cho thịt ra mỡ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt ra mỡ thì cho hành tỏi băm nhỏ vào phi thơm, sau đó cho tôm vào đảo cho vàng. Hành tỏi mình mua loại xay sẵn ở siêu thị cho nhanh :D
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho hỗn hợp mắm pha theo tỉ lệ 2 nước mắm : 1 đường : 1 nước lọc vào đun lại cho sệt. Đường có thể gia giảm cho hợp khẩu vị, nhà mình quen vị Bắc nên cho tỉ lệ như trên, nếu thích ngọt đậm đà có thể tăng lên 2 nước mắm : 2 đường : 1 nước lọc như kiểu miền Tây.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho ớt nguyên trái, tiêu vào đảo đều. Cuối cùng cho đầu hành vào là thưởng thức thôi. Nhà mình ăn kèm rau luộc, thịt luộc đã thôi rồi 😋😋 Bé nhà mình không ăn được cay nên để mình riêng một phần trước khi cho tiêu, ớt vào, thấy con ăn rau nhồm nhoàm mừng mún chớt 😆😆
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne