Trang chủ Món ăn Canh sườn non nấu quả sấu

Canh sườn non nấu quả sấu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Cầm

Canh sườn non nấu quả sấu

Nấu ăn mỗi ngày cho gia đình chính là nguồn cảm hứng để mình lên thực đơn và chế biến, làm sao để đủ dinh dưỡng và ngon là điều mình hướng tới.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
300 gr

sườn non

10 quả

sấu xanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế: - Sườn non mua về chặt nhỏ, ngâm qua nước muối 15 phút sau đó rửa lại qua nước sạch. Cho nước lên lên nấu sôi, trụng sơ qua sườn, vớt ra để ráo. - Cà chua rửa sạch cắt múi cau. - Sấu xanh khứa dọc vài đường - Hành lá, ngò rí, ngò gai rửa sạch, cắt khúc. - Hành tím lột vỏ đập dập
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nước lọc vào nồi, bỏ sườn non và sấu vào nấu chung cho đến khi sườn non mềm rục, khi đó sấu cũng ra chất chua vừa đủ. Nêm ít gia vị để gia vị thấm vào sườn khi ăn sẽ đậm đà. - Dùng chảo cho ít dầu ăn để phi thơm hành tím, bỏ cà chua vào xào cho đến khi cà chua mềm, ra nước màu đẹp. - Nêm lại cho vừa ăn - Cho hành lá, ngò rí, ngò gai vào để thơm và thêm màu sắc cho đẹp.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Múc ra tô trang trí lại xíu cho đẹp mắt. - Có thể thêm chén nước mắm cắt vài lát ớt để chấm sườn non.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne