Trang chủ Món ăn Canh đậu đen hầm đuôi heo

Canh đậu đen hầm đuôi heo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Wendy Huỳnh

Canh đậu đen hầm đuôi heo

Bồi bổ cho cả nhà trong những ngày mệt mỏi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5. Người
500 gr

đậu đen

4 cái

đuôi heo

Ít tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu ngâm qua đêm. Đem nấu nc sôi lửa lớn5’ rồi đem rửa sạch. Nau nồi nc mới đổ đậu vào nau lửa nhỏ. Chờ đậu gần chín tới bỏ đuôi heo vào nấu chung.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phần đuôi heo đem luộc sơ với giấm. Rượu trắng. Gừng. Luộc chừng 10’ đem rua sạch để ráo chờ đậu gần chín tới bỏ vào nau chung.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho ít tép tỏi vào canh. Làm vậy khi canh chín sẽ k có mùi của đuôi heo. Nêm 1 muong cafe muối.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne