Sữa ngô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Aymy Meo Meo

Sữa ngô

Nếu bạn lo sữa bên ngoài không đảm bảo hoặc ngày nào cũng uống mà ít nơi bán, thì hôm nay Aymy sẽ chỉ cho các bạn cách làm sữa ngô nhé, tym tym ❤️❤️❤️❤️

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngô bóc vỏ, nhặt sạch lá và râu. Bắp đem rửa thật sạch, nếu cẩn thận có thể ngâm với nước muối loãng 5 phút để yên tâm làm sữa

* Bước 2

Tách hạt ngô, để riêng

* Bước 3

Phần lõi ngô bẻ đôi, cho vào nồi luộc với 4 chén nước và một ít muối. Đun đến khi sôi, giảm nhỏ lửa và để sôi 15 phút để lấy nước ngọt tự nhiên cho sữa.

* Bước 4

Cho hạt ngô và nước luộc ở trên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, chắt bã

* Bước 5

Cho thêm sữa tươi, sữa đặc Ông Thọ vào khuấy đều

* Bước 6

Đổ hỗn hợp vào đun với lửa vừa (trong quá trình đun, khuấy nhẹ nhàng và đều tay để không bị cháy) để sôi khoảng 15-20 phút rồi tắt bếp và để nguội.

* Bước 7

Cho sữa vào hộp hoặc chai thủy tinh là xong rồi (。•̀ᴗ-)✧(。•̀ᴗ-)✧(。•̀ᴗ-)✧

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne