Sữa bắp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lăng Nhược Y ♐

Sữa bắp

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
5 trái

ngô

1 hộp

Sữa đặc

1,5 lít

nước

2 bịch

sữa tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tách riêng vỏ và hạt bắp

* Bước 2

Cho phần cùi bắp, râu bắp và lá bắp vào luộc với 0.5 lít nước

* Bước 3

Phần hạt bắp thì tách riêng, xay nhuyễn với 1 lít nước

* Bước 4

Lọc phần bắp xay nhuyễn qua rây 3 lần

* Bước 5

Phần nước luộc với lúc đầu khi sôi thì cho ra lọc

* Bước 6

Cho phần nước và hạt bắp xay nhuyễn trộn đều, nấu sôi, trong lúc nấu m. n cho thêm 1 hộp sữa đặc và một xíu muối

* Bước 7

Tắt bếp và cho thêm 2 bịch sữa tươi

* Bước 8

Thành công

* Bước 9

Cho thêm chút đá và thưởng thức thôi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne