Nghệ kho quẹt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộc

Nghệ kho quẹt

Món ni các bạn dùng để trộn cơm nè, rang cơm nè, khi kho nấm thì cho vào nấm nè... Ăn rất ngon luôn 😄

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cách 1: Nghệ các bạn bào nhuyễn ra như vậy (ít hăng hơn)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rồi cho vô chảo dầu sôi đảo liền tay trong 5 phút, để nghệ không bị dính chảo các bạn cho thêm 3 muỗng nước lọc
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau 5 phút nghệ đã hơi khô rồi thì các bạn cho nhỏ lửa nêm: + 1 muỗng nước mắm chay + 2 muỗng nước tương + 1,5 muỗng đường + ớt bằm => khuấy đều lên 2 phút rồi cho thêm 3 muỗng nước lọc, đun tới khi nước sền sệt (khoảng 3-5 phút) thì tắt bếp, cho thêm 1 muỗng dầu ăn nữa vậy là xong nè. Để vào tủ dùng dần nha.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cách 2: cái này thì nêm và xào như cách 1 vậy, nhưng các bạn xắt chỉ thay vì bào nhuyễn. Vị sẽ hơi hăng một chút đó. Nhưng cũng tuyệt lắm nè.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Mình dùng nghệ kho quẹt rưới lên cơm nè, rang cơm nè, cho 1 ít vào nấm xào khế cho đẹp màu nè. Mỗi bữa mình chỉ ăn 1/2 muỗng thôi ấy. Loại kho quẹt ni mình ăn kèm cơm hoặc kho nấm, đậu hũ mà không dùng chấm rau như kho quẹt nấm. 😄
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne