Trang chủ khổ qua kho chay Cách Làm Món Khổ Qua Đèo Nhồi Chay Kho Nước Dừa của Hoàng Oanh

Khổ Qua Đèo Nhồi Chay Kho Nước Dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Cách Làm Món Khổ Qua Đèo Nhồi Chay Kho Nước Dừa của Hoàng Oanh

Món chay dễ tìm dễ nấu, không phải suy nghĩ nhiều

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch khổ qua với nước muối pha loãng móc bỏ ruột. Bóp nát đậu hủ trắng vắt ráo nước cho ít đầu hành lá băm nhuyễn, ít hạt nêm, tiêu trộn đều. Rồi nhồi đậu hủ vào trái khổ qua đã móc bỏ ruột
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm ít củ hành hoặc đầu hành lá băm nhỏ. Cho nước tương, đường, nước dừa vào. Khi hỗn hợp sôi cho khổ qua vào kho đến khi khổ qua mềm thấm đều, nước còn sâm sấp nêm nếm lại vừa ăn

* Bước 3

Cho ra dĩa thêm ít tiêu, ngò. Ăn với cơm nóng, ngon...hết vèo chén cơm tích tắc...
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne