Trang chủ Món ăn Sữa óc chó đậu đen

Sữa óc chó đậu đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhu Quynh Doan

Sữa óc chó đậu đen

#bepvang

Nguyên liệu

100 gram

đậu đen

30 gram

óc chó

Vài hạt

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm đậu đen với vài hạt muối trong nước trong 24h
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Óc chó ngâm nước + vài hạt muối 2-4h xong bóc vỏ lụa
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho đậu đen, óc chó vào máy ranbem 769s + 1200ml nước lọc, ấn nút làm sữa hạt nhanh
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho đường sau khi máy làm sữa xong; nếu cho chà là thì có thể cho vào cùng nguyên liệu trước khi nấu
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne