Trang chủ
Gia vị
Công thức
Xào thanh đạm mùng một
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
NGỌCXào thanh đạm mùng một
Đơn giản, dễ làm, giàu chất xơ 😌
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
15pHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho nước vào nồi đun sôi thì cho 1 chút muối vào, tiếp theo cho bông cải vào chần sơ qua khoảng 1-2 phút thì vớt ra
* Bước 2
Đặt chảo lên bếp cùng với 1 chút dầu ăn, khi dầu nóng thì cho 1 chút boa rô đã băm nhuyễn phi cho thơm
* Bước 3
Sau đó cho cà rốt và thêm 1 muỗng muối vào để xào chung khoảng 5 phút
* Bước 4
Sau đó bỏ bông cải và đậu hủ chiên vào xào thêm 3p, tắt bếp
* Bước 5
Cho thêm 1 muỗng cà phê đường và 2 muỗng nước tương vào
* Bước 6
Múc ra dĩa rắc thêm tí tiêu và trang trí vài cọng ngò rí, ăn nóng
* Bước 7
Chúc các bạn ngon miệng 😊
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne