Trang chủ Món ăn Thịt viên đậu phụ sốt cà chua

Thịt viên đậu phụ sốt cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Linh Pham

Thịt viên đậu phụ sốt cà chua

Ăn với cơm nóng hao cơm lắm luôn :D

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

20p
1 trái

cà chua

1 muỗng cf

sốt cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho thịt và bột mì vào 1 tô trộn đều với gia vị tùy vào khẩu vị.

* Bước 2

Phi hành và tỏi băm vào cho thơm sau đó cho cà chua vào xào cho ra nước. Cho thêm nước sốt cà vào để tăng hương vị.

* Bước 3

Viên thịt thành viên nhỏ bỏ vào chảo và đậy nắp vào trong 5p cho thịt chín. Cho xíu nước mắm vào chảo nữa ạ.

* Bước 4

Cuối cùng cho đậu phụ vào đảo đều. Bước này mọi người cẩn thận xíu vì đậu phụ non dễ vỡ nên mình đảo nhẹ tay. Đậy vung vào xào tiếp tầm 2 phút cho đậu thấm gia vị. Bước này các bạn có thể cho hành lá vào nếu thích nhé.

* Bước 5

Cho ra tô và măm với cơm nóng nhen!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne