Trang chủ đậu phụ kho chay Tàu hủ đậu tây kho tương hột (món chay)

Tàu hủ đậu tây kho tương hột (món chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Tàu hủ đậu tây kho tương hột (món chay)

Làm món mặn của món chay #bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mua đậu hủ chọn loại đã chiên rồi rửa sơ cắt làm 6 để riêng.đậu rửa sạch cắt khúc vừa ăn sau khi tước 2 đầu và dây 2 bên.tương hột chọn mua tương vàng ít mặn.bắc chảo cho dầu vào cho tỏi vào phi thơm cho đậu vào xào thấm dầu tỏi cho đậu hủ vào kế tiếp cho tương hột vào xào đều nhẹ tay sau đó cho chút nước rồi thêm nước tương đường vào nấu sôi.vớt bọt rồi nêm vừa ăn cho hành vào nhắc xuống múc ra dĩa cho tiêu lên là xong
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne