Trang chủ Công Thức Snacks Cách làm snack khoai lang tím

Snack Khoai Lang Tím

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lùn Lém Lĩnh

Cách làm snack khoai lang tím

Khoai tây đã quá quen thuộc với tụi mình rồi, bây giờ chuyển sang 'hành động' với khoai lang thôi nào. Món snack khoai lang tím này đảm bảo ai ăn một lần sẽ mê mẩn mãi đấy nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Củ

Khoai lang

1 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng canh

Đường trắng

1/4 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gọt vỏ khoai, rửa sạch rồi đem khoai cắt thỏi dài, ngâm nước muối loãng khoảng 10-15 phút. Rau cần tây rửa sạch, cắt nhỏ.
Gọt vỏ khoai, rửa sạch rồi đem khoai cắt thỏi dài, ngâm nước muối loãng khoảng 10-15 phút. Rau cần tây rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 2

Khoai lang, cần tây cho vào tô trộn đều, nêm 1 muỗng canh đường, 1/4 muỗng cà phê muối và 1 muỗng canh dầu ôliu. Để khoảng 20 phút cho khoai thấm gia vị.
Khoai lang, cần tây cho vào tô trộn đều, nêm 1 muỗng canh đường, 1/4 muỗng cà phê muối và 1 muỗng canh dầu ôliu. Để khoảng 20 phút cho khoai thấm gia vị.

* Bước 3

Xếp khoai ra khay nướng, xếp sao cho khoai không bị chồng chéo để lúc nướng xong khoai không bị dính vào nhau. Đem khoai đi nướng ở nhiệt độ 180 độ C trong 30 phút.
Xếp khoai ra khay nướng, xếp sao cho khoai không bị chồng chéo để lúc nướng xong khoai không bị dính vào nhau. Đem khoai đi nướng ở nhiệt độ 180 độ C trong 30 phút.

* Bước 4

Khoai chín, bỏ ra khỏi lò rồi xếp ra đĩa hoặc cho vào túi bịt kín lại, snack khoai có thể để được từ 2-3 ngày trong thời tiết lành lạnh.
Khoai chín, bỏ ra khỏi lò rồi xếp ra đĩa hoặc cho vào túi bịt kín lại, snack khoai có thể để được từ 2-3 ngày trong thời tiết lành lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne