Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố rau củ
Sinh Tố Rau Củ yêu thích

Sinh Tố Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Khuê

Cách làm sinh tố rau củ

Món sinh tố rau củ đặc biệt này có tác dụng rất tốt để giải độc cơ thể. Hơn thế trong rau củ và trái cây chứa khá nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Đây là loại thức uống tổng hợp cung cấp nhiều vitamin và là thức uống rất tốt cho việc giảm cân của chị em đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Bắp cải

100 Gr

Bông cải xanh

100 Gr

Cà chua

100 Gr

Cà rốt

200 Gr

Táo

200 Gr

Chuối

500 ml

Nước

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế bắp cải, súp lơ, cà rốt, cà chua. Cho các nguyên liệu vào nồi 500ml nước đun sôi khoảng 10-15 phút.
Sơ chế bắp cải, súp lơ, cà rốt, cà chua. Cho các nguyên liệu vào nồi 500ml nước đun sôi khoảng 10-15 phút.

* Bước 2

Vớt bắp cải, súp lơ, cà rốt, cà chua ra và để riêng phần nước luộc. Chuối bóc vỏ thái khoanh, táo gọt bỏ vỏ và hạt thái miếng nhỏ.
Vớt bắp cải, súp lơ, cà rốt, cà chua ra và để riêng phần nước luộc. Chuối bóc vỏ thái khoanh, táo gọt bỏ vỏ và hạt thái miếng nhỏ. Vớt bắp cải, súp lơ, cà rốt, cà chua ra và để riêng phần nước luộc. Chuối bóc vỏ thái khoanh, táo gọt bỏ vỏ và hạt thái miếng nhỏ.

* Bước 3

Cho rau củ đã luộc vào máy xay sinh tố, thêm chuối và táo đã sơ chế. Cuối cùng thêm nước luộc rau củ vào. Bạn xay nhuyễn hỗn hợp rồi rót ra ly là xong.
Cho rau củ đã luộc vào máy xay sinh tố, thêm chuối và táo đã sơ chế. Cuối cùng thêm nước luộc rau củ vào. Bạn xay nhuyễn hỗn hợp rồi rót ra ly là xong. Cho rau củ đã luộc vào máy xay sinh tố, thêm chuối và táo đã sơ chế. Cuối cùng thêm nước luộc rau củ vào. Bạn xay nhuyễn hỗn hợp rồi rót ra ly là xong.

* Bước 4

Đây là loại thức uống tổng hợp cung cấp nhiều vitamin và là thức uống rất tốt cho việc giảm cân của chị em đấy.
Đây là loại thức uống tổng hợp cung cấp nhiều vitamin và là thức uống rất tốt cho việc giảm cân của chị em đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Sinh tố Sinh tố rau củ Bắp cải Bông cải xanh Cà chua Cà rốt Táo Chuối Nước

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Sinh Tố Rau Củ Sinh Tố Rau Củ
sao : Lan Khuê
Bánh Đậu Đỏ Bánh Đậu Đỏ
sao : Lan Khuê
Bánh Trứng Hình Gà Con Bánh Trứng Hình Gà Con
sao : Lan Khuê

Món ăn tương tự

Sinh Tố Rau Củ

Sinh Tố Rau Củ
Sinh Tố Hạt Điều Với Chanh Dừa

Sinh Tố Hạt Điều Với Chanh Dừa
Sinh Tố Chuối Xoài Húng Quế

Sinh Tố Chuối Xoài Húng Quế
Sinh Tố Nho Cam

Sinh Tố Nho Cam
Sinh Tố Cam Chanh

Sinh Tố Cam Chanh
Sinh Tố Thơm Gừng

Sinh Tố Thơm Gừng
Sinh Tố Dâu Dưa Leo

Sinh Tố Dâu Dưa Leo
Sinh Tố Cam Sữa

Sinh Tố Cam Sữa
Sinh Tố Chuối Bơ

Sinh Tố Chuối Bơ
Sinh Tố Chanh Đào

Sinh Tố Chanh Đào
Sinh Tố Rau Quả

Sinh Tố Rau Quả
Sinh Tố Hoa Quả Đỏ

Sinh Tố Hoa Quả Đỏ
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne