Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố cam sữa

Sinh Tố Cam Sữa

Giới thiệu

Đầu bếp :

gia phat

Cách làm sinh tố cam sữa

Sinh tố cam sữa là thức uống mát lạnh mang vị chua béo đặc trưng của cam vàng và sữa tươi. Giúp bổ sung lượng lớn vitamin C mà cơ thể cần thiết để tăng sức đề kháng cơ thể.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
4 Trái

Cam

2 Muỗng canh

Mật ong

1 Muỗng cà phê

Tinh chất vani

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cam tươi gọt bỏ vỏ rồi thái thành những miếng nhỏ, đồng thời các bạn tách vỏ những hạt cam đi. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố gồm cam, sữa, mật ong, vani, xay nhuyễn.
Cam tươi gọt bỏ vỏ rồi thái thành những miếng nhỏ, đồng thời các bạn tách vỏ những hạt cam đi. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố gồm cam, sữa, mật ong, vani, xay nhuyễn. Cam tươi gọt bỏ vỏ rồi thái thành những miếng nhỏ, đồng thời các bạn tách vỏ những hạt cam đi. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố gồm cam, sữa, mật ong, vani, xay nhuyễn.

* Bước 2

Sau đó thêm 2 chén đá viên nhỏ, bật máy và xay cho đến khi hỗn hợp trở nên nhuyễn mịn.
Sau đó thêm 2 chén đá viên nhỏ, bật máy và xay cho đến khi hỗn hợp trở nên nhuyễn mịn.

* Bước 3

Chắt sinh tố cam ra cốc, thêm đá nhiều hơn nếu bạn thích.
Chắt sinh tố cam ra cốc, thêm đá nhiều hơn nếu bạn thích. Chắt sinh tố cam ra cốc, thêm đá nhiều hơn nếu bạn thích.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne