Thịt Ngan Trộn Mè Sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tui Tài Giỏi

Cách làm thịt ngan trộn mè sả

Thịt ngan trộn mè sả với thịt ngan sơ chế bóp với muối, rượu, đem luộc cùng sả đập dập, hoa hồi cho sạch mùi hôi. Sau đó cắt lấy phần thịt, thái lát, trộn cùng sả băm, mè trắng, nước mắm pha chế. Khi ăn có thể dùng cuốn bánh tráng rất ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
5 Củ

Sả

100 Gr

Mè trắng

3 Muỗng canh

Rượu trắng

1 Muỗng canh

Muối

2 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng cà phê

Bột canh

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngan bóp với muối và rượu rồi rửa lại cho hết mùi hôi. Cho ngan vào luộc cùng vài nhánh sả đập dập, vài nhánh hoa hồi. Thịt ngan chín, vớt ra để ráo nước. Lọc phần thịt để riêng rồi thái miếng mỏng. Trộn thịt ngan cùng sả, mè, 1 muỗng cà phê bột canh, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt.
Ngan bóp với muối và rượu rồi rửa lại cho hết mùi hôi. Cho ngan vào luộc cùng vài nhánh sả đập dập, vài nhánh hoa hồi. Thịt ngan chín, vớt ra để ráo nước. Lọc phần thịt để riêng rồi thái miếng mỏng. Trộn thịt ngan cùng sả, mè, 1 muỗng cà phê bột canh, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Ngan bóp với muối và rượu rồi rửa lại cho hết mùi hôi. Cho ngan vào luộc cùng vài nhánh sả đập dập, vài nhánh hoa hồi. Thịt ngan chín, vớt ra để ráo nước. Lọc phần thịt để riêng rồi thái miếng mỏng. Trộn thịt ngan cùng sả, mè, 1 muỗng cà phê bột canh, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Ngan bóp với muối và rượu rồi rửa lại cho hết mùi hôi. Cho ngan vào luộc cùng vài nhánh sả đập dập, vài nhánh hoa hồi. Thịt ngan chín, vớt ra để ráo nước. Lọc phần thịt để riêng rồi thái miếng mỏng. Trộn thịt ngan cùng sả, mè, 1 muỗng cà phê bột canh, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt.

* Bước 2

Băm nhỏ 2 củ sả. Mè đem rang chín vàng thơm.
Băm nhỏ 2 củ sả. Mè đem rang chín vàng thơm. Băm nhỏ 2 củ sả. Mè đem rang chín vàng thơm.

* Bước 3

Trước khi ăn 15 phút rưới nước cốt chanh vào thịt, trộn đều rồi cho ra đĩa thưởng thức. Chấm dùng nước mắm mặn hay nước tương đều được.
Trước khi ăn 15 phút rưới nước cốt chanh vào thịt, trộn đều rồi cho ra đĩa thưởng thức. Chấm dùng nước mắm mặn hay nước tương đều được. Trước khi ăn 15 phút rưới nước cốt chanh vào thịt, trộn đều rồi cho ra đĩa thưởng thức. Chấm dùng nước mắm mặn hay nước tương đều được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne