Trang chủ Công Thức Bồ câu hầm nấm Cách Làm Bồ Câu Hầm Nấm thơm ngon bổ dưỡng cho cả nhà

Bồ Câu Hầm Nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Chu

Cách Làm Bồ Câu Hầm Nấm thơm ngon bổ dưỡng cho cả nhà

Bồ câu hầm nấm hương cùng với những nguyên liệu như măng khô, hạt sen, ... Đây là món ăn đại bổ thích hợp bồi dưỡng sức khỏe cho người bệnh hoặc suy nhược cơ thể.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Con

Bồ câu

4 Nhánh

Hành lá

10 Gr

Gừng

3 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1/2 Muỗng cà phê

Bột canh

1/3 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Trái

Ớt

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các nguyên liệu rửa sạch, rồi bào sợi. Nấm hương ngâm nước ấm, măng khô luộc xơ, xé nhỏ rửa lại cho sạch, hạt sen ngâm nước cho mềm.
Các nguyên liệu rửa sạch, rồi bào sợi. Nấm hương ngâm nước ấm, măng khô luộc xơ, xé nhỏ rửa lại cho sạch, hạt sen ngâm nước cho mềm. Các nguyên liệu rửa sạch, rồi bào sợi. Nấm hương ngâm nước ấm, măng khô luộc xơ, xé nhỏ rửa lại cho sạch, hạt sen ngâm nước cho mềm.

* Bước 2

Bồ câu làm sạch, chặt miếng vừa ăn. Cho một ít nước vào nồi đun sôi, thêm bồ câu và rượu trắng vào trần sơ rồi rửa sạch lại. Sau đó, cho 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, thêm hành tím, gừng băm vào xào thơm. Tiếp đó cho thịt bồ câu vào chiên xơ.
Bồ câu làm sạch, chặt miếng vừa ăn. Cho một ít nước vào nồi đun sôi, thêm bồ câu và rượu trắng vào trần sơ rồi rửa sạch lại. Sau đó, cho 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, thêm hành tím, gừng băm vào xào thơm. Tiếp đó cho thịt bồ câu vào chiên xơ. Bồ câu làm sạch, chặt miếng vừa ăn. Cho một ít nước vào nồi đun sôi, thêm bồ câu và rượu trắng vào trần sơ rồi rửa sạch lại. Sau đó, cho 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, thêm hành tím, gừng băm vào xào thơm. Tiếp đó cho thịt bồ câu vào chiên xơ. Bồ câu làm sạch, chặt miếng vừa ăn. Cho một ít nước vào nồi đun sôi, thêm bồ câu và rượu trắng vào trần sơ rồi rửa sạch lại. Sau đó, cho 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, thêm hành tím, gừng băm vào xào thơm. Tiếp đó cho thịt bồ câu vào chiên xơ.

* Bước 3

Cho bồ cầu, măng, nấm vào nồi thêm ít hạt sen cùng 3 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột canh, 1/2 chén nước (gia vị cho sao cho vừa miệng nhé). Đậy vung đun nhỏ lửa để thịt chim bồ câu mềm thêm vào tiêu, ớt.
Cho bồ cầu, măng, nấm vào nồi thêm ít hạt sen cùng 3 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột canh, 1/2 chén nước (gia vị cho sao cho vừa miệng nhé). Đậy vung đun nhỏ lửa để thịt chim bồ câu mềm thêm vào tiêu, ớt. Cho bồ cầu, măng, nấm vào nồi thêm ít hạt sen cùng 3 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột canh, 1/2 chén nước (gia vị cho sao cho vừa miệng nhé). Đậy vung đun nhỏ lửa để thịt chim bồ câu mềm thêm vào tiêu, ớt.

* Bước 4

Bồ câu hầm nấm hương, măng khô, hạt sen, ... là món ăn đại bổ thích hợp bồi dưỡng sức khỏe cho người bệnh hoặc suy nhược cơ thể.
Bồ câu hầm nấm hương, măng khô, hạt sen, ... là món ăn đại bổ thích hợp bồi dưỡng sức khỏe cho người bệnh hoặc suy nhược cơ thể. Bồ câu hầm nấm hương, măng khô, hạt sen, ... là món ăn đại bổ thích hợp bồi dưỡng sức khỏe cho người bệnh hoặc suy nhược cơ thể. Bồ câu hầm nấm hương, măng khô, hạt sen, ... là món ăn đại bổ thích hợp bồi dưỡng sức khỏe cho người bệnh hoặc suy nhược cơ thể.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne