Trang chủ Công Thức Cá nướng chấm mắm me Cách làm cá nướng chấm mắm me

Cá Nướng Chấm Mắm Me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Hương

Cách làm cá nướng chấm mắm me

Cá nướng chấm mắm me với thịt cá nướng lò thơm lừng hòa quyện với vị chua cay của nước mắm me chắc chắn sẽ khiến cả nhà mê ly.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 Gr

Cá thu

2 Nhánh

Hành lá

5 Trái

Ớt

4 Tép

Tỏi

1 Muỗng canh

Đường trắng

2 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Muối

500 Gr

Bún tươi

1 Trái

Dưa leo

1 Trái

Cà chua

1 Cây

Xà lách

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch, sẽ 2 đường sâu bên lườn, để ráo. Giã nhuyễn 2 trái ớt, hành tím và nêm muối sau đó ướp vào cá để thấm khoảng 15 phút. Làm nóng lò nướng, cho cá vào lò chỉnh nhiệt độ 220 độ C, nướng trong 20 phút là cá chín.
Cá làm sạch, sẽ 2 đường sâu bên lườn, để ráo. Giã nhuyễn 2 trái ớt, hành tím và nêm muối sau đó ướp vào cá để thấm khoảng 15 phút. Làm nóng lò nướng, cho cá vào lò chỉnh nhiệt độ 220 độ C, nướng trong 20 phút là cá chín.

* Bước 2

Giã nhuyễn 2 trái ớt, tỏi, lá me non rồi nêm đường, nước mắm cho vừa ăn.
Giã nhuyễn 2 trái ớt, tỏi, lá me non rồi nêm đường, nước mắm cho vừa ăn.

* Bước 3

Dọn cá ra đĩa , cuốn kèm bánh tráng và bún. Cá nướng chấm mắm me với thịt cá nướng lò thơm lừng hòa quyện với vị chua cay của nước mắm me chắc chắn sẽ khiến cả nhà mê ly.
Dọn cá ra đĩa , cuốn kèm bánh tráng và bún. Cá nướng chấm mắm me với thịt cá nướng lò thơm lừng hòa quyện với vị chua cay của nước mắm me chắc chắn sẽ khiến cả nhà mê ly.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne