Scotch Egg Tại Nhà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Elsie Tran

Cách làm Scotch Egg tại nhà

Scotch Egg là món trứng bọc trong thịt xay chiên vàng lên. Với món ăn đến từ xứ sở sương mù, các bạn sẽ có một bữa ăn đầy protein, thích hợp cho các bữa ăn nhẹ, picnic.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Thịt heo

3 Quả

Trứng gà

50 Gr

Bột mì

1 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc trứng lòng đào trong khoảng 4 phút, sau đó cho vào tô nước đá 15 phút rồi bóc vỏ.

* Bước 2

Băm thịt nhuyễn với hành lá rồi trộn đều với gia vị. Sau đó lấy một ít thịt nắn cho dẹt rồi đặt trứng vào giữa bọc kín lại.

* Bước 3

Lăn trứng bọc thịt qua một lớp bột mì tới một lớp trứng rồi một lớp bột chiên xù. Chiên ngập dầu cho vàng đều rồi cắt đôi trang trí với xà lách chấm sốt mayonnaise.
Lăn trứng bọc thịt qua một lớp bột mì tới một lớp trứng rồi một lớp bột chiên xù. Chiên ngập dầu cho vàng đều rồi cắt đôi trang trí với xà lách chấm sốt mayonnaise.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne