Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố cà chua chanh mật ong

Sinh Tố Cà Chua Chanh Mật Ong

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Linh Châu

Cách làm sinh tố cà chua chanh mật ong

Sinh tố cà chua chanh mật ong với vị chua thanh, ngọt dịu dễ chịu. Thức uống không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn bổ sung nhiều vitamin giúp chị em dưỡng dáng đẹp da đó nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
400 Gr

Cà chua

1/2 Trái

Chanh

3 Muỗng cà phê

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua rửa sạch, ngâm nước muối khoảng 30 phút sau đó dùng dao khía nhẹ phía đầu quả rồi ngâm vào bát nước sôi khoảng 5 phút cho dễ bóc vỏ.
Cà chua rửa sạch, ngâm nước muối khoảng 30 phút sau đó dùng dao khía nhẹ phía đầu quả rồi ngâm vào bát nước sôi khoảng 5 phút cho dễ bóc vỏ. Cà chua rửa sạch, ngâm nước muối khoảng 30 phút sau đó dùng dao khía nhẹ phía đầu quả rồi ngâm vào bát nước sôi khoảng 5 phút cho dễ bóc vỏ.

* Bước 2

Dùng đầu nhọn của dao tách riêng vỏ cà chua sau đó bổ đôi, loại bỏ phần lõi và bóp sạch phía ruột chứa hạt. Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt.
Dùng đầu nhọn của dao tách riêng vỏ cà chua sau đó bổ đôi, loại bỏ phần lõi và bóp sạch phía ruột chứa hạt. Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt.

* Bước 3

Cho cà chua vào máy xay sinh tố, thêm khoảng 150ml nước lọc, phần nước cốt chanh ở trên cùng mật ong rồi xay nhuyễn. Nếu muốn uống ngọt bạn có thể tăng thêm mật ong hoặc cho đường.
Cho cà chua vào máy xay sinh tố, thêm khoảng 150ml nước lọc, phần nước cốt chanh ở trên cùng mật ong rồi xay nhuyễn. Nếu muốn uống ngọt bạn có thể tăng thêm mật ong hoặc cho đường.

* Bước 4

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Nếu thích dùng lạnh thì bạn có thể cho vào tủ lạnh 1-2 tiếng đồng hồ rồi mới lấy ra dùng nhé!
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Nếu thích dùng lạnh thì bạn có thể cho vào tủ lạnh 1-2 tiếng đồng hồ rồi mới lấy ra dùng nhé! Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Nếu thích dùng lạnh thì bạn có thể cho vào tủ lạnh 1-2 tiếng đồng hồ rồi mới lấy ra dùng nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne