Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố rau má nước dừa
Sinh Tố Rau Má Nước Dừa yêu thích

Sinh Tố Rau Má Nước Dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Linh Châu

Cách làm sinh tố rau má nước dừa

Sinh tố rau má nước dừa là thức uống được ví như thần dược trong công dụng thanh nhiệt, làm mát cơ thể cực hiệu quả. Giúp bạn cảm giác sản khoái dài lâu, sẵn sàng chinh phục mọi cái nóng của ngày nắng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Rau má

1 Trái

Dừa

30 Gr

Đường trắng

1 Muỗng canh

Muối

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau má nhặt bỏ lá úa, gốc già. Sau đó rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 30 phút. Vớt ra rổ để ráo nước.
Rau má nhặt bỏ lá úa, gốc già. Sau đó rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 30 phút. Vớt ra rổ để ráo nước. Rau má nhặt bỏ lá úa, gốc già. Sau đó rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 30 phút. Vớt ra rổ để ráo nước.

* Bước 2

Cắt nhỏ rau má sau đó cho vào máy xay cùng chút nước đun sôi để nguội xay nhỏ, sau đó cho rau má đã xay ra 1 tô lớn, tiếp tục xay cho đến khi hết. Lượng nước nhiều ít tùy theo độ đậm đặc mà bạn muốn. Sau khi xay nhỏ cho qua rây lọc lấy phần nước cốt, để tủ lạnh cho mát.
Cắt nhỏ rau má sau đó cho vào máy xay cùng chút nước đun sôi để nguội xay nhỏ, sau đó cho rau má đã xay ra 1 tô lớn, tiếp tục xay cho đến khi hết. Lượng nước nhiều ít tùy theo độ đậm đặc mà bạn muốn. Sau khi xay nhỏ cho qua rây lọc lấy phần nước cốt, để tủ lạnh cho mát.

* Bước 3

Dừa chọn trái vừa, không quá non để có thể lấy phần cơm dừa. Cho nước dừa ra tô, trái dừa bổ đôi dùng muỗng nạo phần cơm dừa cho vào cùng.
Dừa chọn trái vừa, không quá non để có thể lấy phần cơm dừa. Cho nước dừa ra tô, trái dừa bổ đôi dùng muỗng nạo phần cơm dừa cho vào cùng.

* Bước 4

Khi uống cho nước cốt rau má ở trên cùng nước dừa và ít cơm dừa vào xay thêm khoảng 1 phút là được. Có thể thêm đường và đá nếu bạn muốn.
Khi uống cho nước cốt rau má ở trên cùng nước dừa và ít cơm dừa vào xay thêm khoảng 1 phút là được. Có thể thêm đường và đá nếu bạn muốn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Sinh tố Sinh tố rau má nước dừa Rau má Dừa Đường trắng Muối

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Sinh Tố Rau Má Nước Dừa Sinh Tố Rau Má Nước Dừa
sao : Kim Linh Châu

Món ăn tương tự

Sinh Tố Rau Má Nước Dừa

Sinh Tố Rau Má Nước Dừa
Sinh Tố Xoài Húng Quế

Sinh Tố Xoài Húng Quế
Sinh Tố Cam Nguyên Chất

Sinh Tố Cam Nguyên Chất
Sinh Tố Dâu Tây Kem

Sinh Tố Dâu Tây Kem
Sinh Tố Vải

Sinh Tố Vải
Sinh Tố Đu Đủ Bổ Dưỡng

Sinh Tố Đu Đủ Bổ Dưỡng
Sinh Tố Bơ Béo Ngọt

Sinh Tố Bơ Béo Ngọt
Sinh Tố Cà Chua Nha Đam

Sinh Tố Cà Chua Nha Đam
Sinh Tố Mãng Cầu Sữa Chua

Sinh Tố Mãng Cầu Sữa Chua
Sinh Tố Chuối Rau Bina

Sinh Tố Chuối Rau Bina
Sinh Tố Đu Đủ Sữa Chua

Sinh Tố Đu Đủ Sữa Chua
Sinh Tố Rau Má Cốt Dừa

Sinh Tố Rau Má Cốt Dừa
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne