Thạch Bi Trái Cây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Trang

Cách làm thạch bi trái cây

Cách làm thạch bi trái cây là món ăn vừa đẹp mắt lại mát bổ và giải nhiệt, ăn thật đã cơn khát. Khi ăn bạn lấy từng viên thạch ra khỏi khuôn, cho thạch vào đĩa sau đó rót sữa tươi vào và thưởng thức.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
500 ml

Nước

1/4 Trái

Dưa hấu

1 Trái

Kiwi

1/2 Trái

Táo

3 Trái

Nho

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạn cho đường vào 1 cái bát, thêm bột thạch và trộn đều lên. Tất cả trái cây rửa sạch, gọt vỏ và cắt hạt lựu. Cho nước vào nồi, bật bếp nấu cho sôi sau đó cho phần bột thạch vào khuấy đều, nấu cho sôi trở lại thì vặn lửa nhỏ và nấu thêm vài phút cho thạch trong là tắt bếp.
Bạn cho đường vào 1 cái bát, thêm bột thạch và trộn đều lên. Tất cả trái cây rửa sạch, gọt vỏ và cắt hạt lựu. Cho nước vào nồi, bật bếp nấu cho sôi sau đó cho phần bột thạch vào khuấy đều, nấu cho sôi trở lại thì vặn lửa nhỏ và nấu thêm vài phút cho thạch trong là tắt bếp. Bạn cho đường vào 1 cái bát, thêm bột thạch và trộn đều lên. Tất cả trái cây rửa sạch, gọt vỏ và cắt hạt lựu. Cho nước vào nồi, bật bếp nấu cho sôi sau đó cho phần bột thạch vào khuấy đều, nấu cho sôi trở lại thì vặn lửa nhỏ và nấu thêm vài phút cho thạch trong là tắt bếp.

* Bước 2

Múc từng muôi thạch đổ đầy 1/2 khuôn sau đó cho từng viên trái cây vào khuôn thạch, tiếp tục đổ thạch cho đầy khuôn và đậy nắp khuôn còn lại lên trên, để cho thạch nguội bớt và đem cất ngăn mát tủ lạnh cho thạch đông lại.
Múc từng muôi thạch đổ đầy 1/2 khuôn sau đó cho từng viên trái cây vào khuôn thạch, tiếp tục đổ thạch cho đầy khuôn và đậy nắp khuôn còn lại lên trên, để cho thạch nguội bớt và đem cất ngăn mát tủ lạnh cho thạch đông lại.

* Bước 3

Sau khoảng 2 tiếng là thạch đông cứng lại, bạn lấy từng viên thạch ra khỏi khuôn, cho thạch vào đĩa sau đó rót sữa tươi vào và thưởng thức. Thạch bi trái cây là món ăn vừa đẹp mắt lại mát bổ và giải nhiệt, ăn thật đã cơn khát.
Sau khoảng 2 tiếng là thạch đông cứng lại, bạn lấy từng viên thạch ra khỏi khuôn, cho thạch vào đĩa sau đó rót sữa tươi vào và thưởng thức. Thạch bi trái cây là món ăn vừa đẹp mắt lại mát bổ và giải nhiệt, ăn thật đã cơn khát.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne