Táo Sốt Caramel Chà Là

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Chu

Cách làm táo sốt caramel chà là

Táo sốt caramel chà là với những lát táo tươi ngon, giòn mát vị chua chua hấp dẫn, được nhúng vào trong sốt caramel chà là mới lạ. Đây không chỉ làm món tráng miệng mà còn như một bữa phụ bổ sung dưỡng chất nữa nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
30 Gr

Kem dừa

1 Gr

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm chà là trong nước sôi 5-10 phút tới khi vỏ chà là bị bóc ra dễ dàng. Giữ lại nước vừa ngâm. Bỏ hết vỏ và hột chà là, cắt đôi quả chà là ra. Cho chà là vào máy xay, thêm dầu vani, 30ml nước vừa ngâm và muối.
Ngâm chà là trong nước sôi 5-10 phút tới khi vỏ chà là bị bóc ra dễ dàng. Giữ lại nước vừa ngâm. Bỏ hết vỏ và hột chà là, cắt đôi quả chà là ra. Cho chà là vào máy xay, thêm dầu vani, 30ml nước vừa ngâm và muối. Ngâm chà là trong nước sôi 5-10 phút tới khi vỏ chà là bị bóc ra dễ dàng. Giữ lại nước vừa ngâm. Bỏ hết vỏ và hột chà là, cắt đôi quả chà là ra. Cho chà là vào máy xay, thêm dầu vani, 30ml nước vừa ngâm và muối. Ngâm chà là trong nước sôi 5-10 phút tới khi vỏ chà là bị bóc ra dễ dàng. Giữ lại nước vừa ngâm. Bỏ hết vỏ và hột chà là, cắt đôi quả chà là ra. Cho chà là vào máy xay, thêm dầu vani, 30ml nước vừa ngâm và muối.

* Bước 2

Xay nhuyễn chà là trong 5-10 phút, trộn đều để không bị vón cục, thêm một chút nước nếu thấy sốt quá đặc và khô. Cho kem dừa vào khi máy đang xay. Bạn có thể cho lon nước cốt dừa vào tủ lạnh qua đêm, kem dừa sẽ tích lại trên bề mặt phần cốt dừa. Thêm nước chanh vào trộn đều tới khi sốt caramel sánh mịn và có độ ngọt thích hợp.
Xay nhuyễn chà là trong 5-10 phút, trộn đều để không bị vón cục, thêm một chút nước nếu thấy sốt quá đặc và khô. Cho kem dừa vào khi máy đang xay. Bạn có thể cho lon nước cốt dừa vào tủ lạnh qua đêm, kem dừa sẽ tích lại trên bề mặt phần cốt dừa. Thêm nước chanh vào trộn đều tới khi sốt caramel sánh mịn và có độ ngọt thích hợp. Xay nhuyễn chà là trong 5-10 phút, trộn đều để không bị vón cục, thêm một chút nước nếu thấy sốt quá đặc và khô. Cho kem dừa vào khi máy đang xay. Bạn có thể cho lon nước cốt dừa vào tủ lạnh qua đêm, kem dừa sẽ tích lại trên bề mặt phần cốt dừa. Thêm nước chanh vào trộn đều tới khi sốt caramel sánh mịn và có độ ngọt thích hợp. Xay nhuyễn chà là trong 5-10 phút, trộn đều để không bị vón cục, thêm một chút nước nếu thấy sốt quá đặc và khô. Cho kem dừa vào khi máy đang xay. Bạn có thể cho lon nước cốt dừa vào tủ lạnh qua đêm, kem dừa sẽ tích lại trên bề mặt phần cốt dừa. Thêm nước chanh vào trộn đều tới khi sốt caramel sánh mịn và có độ ngọt thích hợp.

* Bước 3

Cắt táo thành những lát mỏng, ngâm với nước và chanh trong vài phút để táo không bị thâm. Chấm táo trong sốt chà là và thưởng thức. Sốt caramel chà là có thể ăn kèm với táo, lê, dâu hay bất kỳ loại trái cây nào. Bạn cũng có thể phết chúng lên bánh mì như một loại mứt.
Cắt táo thành những lát mỏng, ngâm với nước và chanh trong vài phút để táo không bị thâm. Chấm táo trong sốt chà là và thưởng thức. Sốt caramel chà là có thể ăn kèm với táo, lê, dâu hay bất kỳ loại trái cây nào. Bạn cũng có thể phết chúng lên bánh mì như một loại mứt. Cắt táo thành những lát mỏng, ngâm với nước và chanh trong vài phút để táo không bị thâm. Chấm táo trong sốt chà là và thưởng thức. Sốt caramel chà là có thể ăn kèm với táo, lê, dâu hay bất kỳ loại trái cây nào. Bạn cũng có thể phết chúng lên bánh mì như một loại mứt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne