Trang chủ Công Thức Canh Cách làm súp khoai tây bọc thịt bò

Súp Khoai Tây Bọc Thịt Bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Min House

Cách làm súp khoai tây bọc thịt bò

Súp khoai tây bọc thịt bò là món ăn mới lạ và hấp dẫn. Khoai tây luộc chín, nghiền nhuyễn, trộn với ít bột rồi bọc kín lấy nhân thịt bò sau đó nấu chín với nước dùng tạo thành món canh bổ dưỡng, giàu năng lượng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Củ

Khoai tây

200 Gr

Bột nếp

200 Gr

Thịt bò

2 Củ

Hành tím

1 Nhánh

Hành lá

3 Nhánh

Ngò rí

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

3.50 Muỗng cà phê

Hạt nêm

0.67 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho nước dùng gà vào nồi đun sôi. Khoai tây luộc chín nhừ, tán thật nhuyễn để nguội. Thịt bò xay ướp 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, hành tím băm nhuyễn, 1/4 muỗng cà phê tiêu để ngấm trong 10-15 phút. Nước dùng sôi, hớt bọt, nêm 3 muỗng cà phê hạt nêm, 1/3 muỗng cà phê muối, nếm gia vị cho vừa miệng rồi đặt lên bếp để nước luôn sôi để khi nặn bánh thả luôn vào mà không cần đợi nước dùng sôi lại.
Cho nước dùng gà vào nồi đun sôi. Khoai tây luộc chín nhừ, tán thật nhuyễn để nguội. Thịt bò xay ướp 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, hành tím băm nhuyễn, 1/4 muỗng cà phê tiêu để ngấm trong 10-15 phút. Nước dùng sôi, hớt bọt, nêm 3 muỗng cà phê hạt nêm, 1/3 muỗng cà phê muối, nếm gia vị cho vừa miệng rồi đặt lên bếp để nước luôn sôi để khi nặn bánh thả luôn vào mà không cần đợi nước dùng sôi lại. Cho nước dùng gà vào nồi đun sôi. Khoai tây luộc chín nhừ, tán thật nhuyễn để nguội. Thịt bò xay ướp 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, hành tím băm nhuyễn, 1/4 muỗng cà phê tiêu để ngấm trong 10-15 phút. Nước dùng sôi, hớt bọt, nêm 3 muỗng cà phê hạt nêm, 1/3 muỗng cà phê muối, nếm gia vị cho vừa miệng rồi đặt lên bếp để nước luôn sôi để khi nặn bánh thả luôn vào mà không cần đợi nước dùng sôi lại. Cho nước dùng gà vào nồi đun sôi. Khoai tây luộc chín nhừ, tán thật nhuyễn để nguội. Thịt bò xay ướp 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, hành tím băm nhuyễn, 1/4 muỗng cà phê tiêu để ngấm trong 10-15 phút. Nước dùng sôi, hớt bọt, nêm 3 muỗng cà phê hạt nêm, 1/3 muỗng cà phê muối, nếm gia vị cho vừa miệng rồi đặt lên bếp để nước luôn sôi để khi nặn bánh thả luôn vào mà không cần đợi nước dùng sôi lại.

* Bước 2

Đổ khoai tây tán nhuyễn ra một cái âu to, thêm 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh canh bơ tan chảy (nếu dùng bơ mặn Tường An thì không nên cho thêm muối), đảo thật đều rồi từ từ đổ bột nếp vào nhào, nhào đế khi dẻo mịn không dính tay (nói là không dính tay nhưng không được hoàn toàn vì mình thấy cũng khá dính tay, bình thường sẽ phải nhồi ngay lúc khoai tây còn nóng nhưng vì dính quá mà đợi nguội rồi nhồi để giảm dính hơn).
Đổ khoai tây tán nhuyễn ra một cái âu to, thêm 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh canh bơ tan chảy (nếu dùng bơ mặn Tường An thì không nên cho thêm muối), đảo thật đều rồi từ từ đổ bột nếp vào nhào, nhào đế khi dẻo mịn không dính tay (nói là không dính tay nhưng không được hoàn toàn vì mình thấy cũng khá dính tay, bình thường sẽ phải nhồi ngay lúc khoai tây còn nóng nhưng vì dính quá mà đợi nguội rồi nhồi để giảm dính hơn).

* Bước 3

Chia nhỏ các miếng bột đều. đặt miếng bột lên tay ấn dẹt như làm bánh rán hoặc bánh trôi (nếu dính quá dùng bột nếp khô để chống dính), đặt nhân thịt bò vào giữa miếng bột, gấp các mép lại và vo tròn thả ngay vào nồi nước dùng, cứ làm như vậy cho đến hết. Khi các viên bột khoai tây chín mềm và nổi lên, thêm bột ngọt vào, tắt bếp rắc hành lá và ngò rí lên trên, múc ra thêm chút tiêu và ăn nóng.
Chia nhỏ các miếng bột đều. đặt miếng bột lên tay ấn dẹt như làm bánh rán hoặc bánh trôi (nếu dính quá dùng bột nếp khô để chống dính), đặt nhân thịt bò vào giữa miếng bột, gấp các mép lại và vo tròn thả ngay vào nồi nước dùng, cứ làm như vậy cho đến hết. Khi các viên bột khoai tây chín mềm và nổi lên, thêm bột ngọt vào, tắt bếp rắc hành lá và ngò rí lên trên, múc ra thêm chút tiêu và ăn nóng. Chia nhỏ các miếng bột đều. đặt miếng bột lên tay ấn dẹt như làm bánh rán hoặc bánh trôi (nếu dính quá dùng bột nếp khô để chống dính), đặt nhân thịt bò vào giữa miếng bột, gấp các mép lại và vo tròn thả ngay vào nồi nước dùng, cứ làm như vậy cho đến hết. Khi các viên bột khoai tây chín mềm và nổi lên, thêm bột ngọt vào, tắt bếp rắc hành lá và ngò rí lên trên, múc ra thêm chút tiêu và ăn nóng.

* Bước 4

Súp khoai tây bọc thịt bò là món ăn mới lạ và hấp dẫn. Khoai tây luộc chín, nghiền nhuyễn, trộn với ít bột rồi bọc kín lấy nhân thịt bò sau đó nấu chín với nước dùng tạo thành món canh bổ dưỡng, giàu năng lượng.
Súp khoai tây bọc thịt bò là món ăn mới lạ và hấp dẫn. Khoai tây luộc chín, nghiền nhuyễn, trộn với ít bột rồi bọc kín lấy nhân thịt bò sau đó nấu chín với nước dùng tạo thành món canh bổ dưỡng, giàu năng lượng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne