Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh trứng cút long nhãn

Canh Trứng Cút Long Nhãn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Của Con

Cách làm canh trứng cút long nhãn

Canh trứng cút long nhãn với những phụ liệu nấu kèm nghe rất “kêu” như táo tàu, kỷ tử, đương quy – vốn là những vị thuốc trị nhiều bệnh sẽ giúp hạ nhiệt mùa hè, bồi bổ sức khỏe sau ngày làm việc căng thẳng, mệt nhọc. Hãy thưởng cho mình món ăn hấp dẫn này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
15 Quả

Trứng cút

150 Gr

Long nhãn

30 Gr

Táo tàu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun sôi nước, cho trứng vào luộc trong khoảng 2 phút. Vớt trứng ra, ngâm vào nước lạnh rồi bóc trứng bỏ vào một chiếc bát.
Đun sôi nước, cho trứng vào luộc trong khoảng 2 phút. Vớt trứng ra, ngâm vào nước lạnh rồi bóc trứng bỏ vào một chiếc bát. Đun sôi nước, cho trứng vào luộc trong khoảng 2 phút. Vớt trứng ra, ngâm vào nước lạnh rồi bóc trứng bỏ vào một chiếc bát.

* Bước 2

Chuẩn bị táo tàu, long nhãn, kỷ tử, đương quy, đường phèn. Đổ long nhãn, đương quy, táo tàu vào nồi, thêm nước.
Chuẩn bị táo tàu, long nhãn, kỷ tử, đương quy, đường phèn. Đổ long nhãn, đương quy, táo tàu vào nồi, thêm nước. Chuẩn bị táo tàu, long nhãn, kỷ tử, đương quy, đường phèn. Đổ long nhãn, đương quy, táo tàu vào nồi, thêm nước.

* Bước 3

Luộc trong vòng 10 phút. Cuối cùng đổ kỷ tử, đường phèn và trứng vào luộc thêm 1 phút là được. Món canh trứng cút long nhãn không chỉ làm món canh bình thường mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa nhé!
Luộc trong vòng 10 phút. Cuối cùng đổ kỷ tử, đường phèn và trứng vào luộc thêm 1 phút là được. Món canh trứng cút long nhãn không chỉ làm món canh bình thường mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa nhé! Luộc trong vòng 10 phút. Cuối cùng đổ kỷ tử, đường phèn và trứng vào luộc thêm 1 phút là được. Món canh trứng cút long nhãn không chỉ làm món canh bình thường mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa nhé! Luộc trong vòng 10 phút. Cuối cùng đổ kỷ tử, đường phèn và trứng vào luộc thêm 1 phút là được. Món canh trứng cút long nhãn không chỉ làm món canh bình thường mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa nhé! Luộc trong vòng 10 phút. Cuối cùng đổ kỷ tử, đường phèn và trứng vào luộc thêm 1 phút là được. Món canh trứng cút long nhãn không chỉ làm món canh bình thường mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne