Trang chủ Công Thức Canh Cách làm chân giò hầm chuối xanh

Chân Giò Hầm Chuối Xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoa Dâm Bụt

Cách làm chân giò hầm chuối xanh

Cách làm chân giò hầm chuối xanh bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Chân giò béo ngậy khi được hầm và chuối ăn bùi bùi, sự kết hợp không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe nữa.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
5 Trái

Chuối già

1 Muỗng canh

Bột nghệ

1 Muỗng cà phê

Bột canh

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

10 Gr

Tía tô

1 Trái

Ớt

1 Củ

Hành tím

2 Gr

Muối

1 Muỗng canh

Nước mắm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chân giò mua về các bạn cạo rửa sạch, hơ phần móng lên bếp ga, sau đó bỏ phần móng sừng đi, cạo rửa cho sạch. Chặt chân giò ra thành từng miếng to vừa phải.
Chân giò mua về các bạn cạo rửa sạch, hơ phần móng lên bếp ga, sau đó bỏ phần móng sừng đi, cạo rửa cho sạch. Chặt chân giò ra thành từng miếng to vừa phải. Chân giò mua về các bạn cạo rửa sạch, hơ phần móng lên bếp ga, sau đó bỏ phần móng sừng đi, cạo rửa cho sạch. Chặt chân giò ra thành từng miếng to vừa phải.

* Bước 2

Ướp chân giò với: 1 thìa cơm bột nghệ, 1 thìa cà phê bột canh, 1 thìa cà phê hạt nêm, 1/2 thìa cà phê hạt tiêu, đảo đều ướp khoảng 30 phút cho ngấm gia vị. Chuối các bạn tước vỏ, cắt khúc, chẻ đôi hoặc chẻ tư tùy quả chuối to hay nhỏ, rồi ngâm ngay vào chậu nước có pha muối cho đỡ thâm và sạch nhựa. Lá tía tô các bạn nhặt lấy phần non, rửa sạch thái nhỏ. Hành tím đập dập băm nhỏ. Ớt thái vát.
Ướp chân giò với: 1 thìa cơm bột nghệ, 1 thìa cà phê bột canh, 1 thìa cà phê hạt nêm, 1/2 thìa cà phê hạt tiêu, đảo đều ướp khoảng 30 phút cho ngấm gia vị. Chuối các bạn tước vỏ, cắt khúc, chẻ đôi hoặc chẻ tư tùy quả chuối to hay nhỏ, rồi ngâm ngay vào chậu nước có pha muối cho đỡ thâm và sạch nhựa. Lá tía tô các bạn nhặt lấy phần non, rửa sạch thái nhỏ. Hành tím đập dập băm nhỏ. Ớt thái vát. Ướp chân giò với: 1 thìa cơm bột nghệ, 1 thìa cà phê bột canh, 1 thìa cà phê hạt nêm, 1/2 thìa cà phê hạt tiêu, đảo đều ướp khoảng 30 phút cho ngấm gia vị. Chuối các bạn tước vỏ, cắt khúc, chẻ đôi hoặc chẻ tư tùy quả chuối to hay nhỏ, rồi ngâm ngay vào chậu nước có pha muối cho đỡ thâm và sạch nhựa. Lá tía tô các bạn nhặt lấy phần non, rửa sạch thái nhỏ. Hành tím đập dập băm nhỏ. Ớt thái vát.

* Bước 3

Làm nóng chảo, cho một chút xíu dầu ăn, phi thơm hành rồi cho chân giò đã ướp vào xào qua cho ngấm gia vị. Cho chân giò vào nồi áp suất, đổ nước săm sắp, xoay vung chặt rồi đun sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp.
Làm nóng chảo, cho một chút xíu dầu ăn, phi thơm hành rồi cho chân giò đã ướp vào xào qua cho ngấm gia vị. Cho chân giò vào nồi áp suất, đổ nước săm sắp, xoay vung chặt rồi đun sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp. Làm nóng chảo, cho một chút xíu dầu ăn, phi thơm hành rồi cho chân giò đã ướp vào xào qua cho ngấm gia vị. Cho chân giò vào nồi áp suất, đổ nước săm sắp, xoay vung chặt rồi đun sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp.

* Bước 4

Chuối xanh sau khi ngâm, các bạn rửa sạch cho ra rổ để ráo. Các bạn xào chuối, cho chút hạt nêm, một chút muối xào qua để chuối ngấm gia vị, khi ăn miếng chuối sẽ đậm đà hơn. Mở vung nồi áp suất, đổ chuối vào nồi, nếu thấy ít nước các bạn có thể bổ sung thêm, tiếp tục xoay chặt vung và đun sôi khoảng 5 phút rồi tắt bếp.
Chuối xanh sau khi ngâm, các bạn rửa sạch cho ra rổ để ráo. Các bạn xào chuối, cho chút hạt nêm, một chút muối xào qua để chuối ngấm gia vị, khi ăn miếng chuối sẽ đậm đà hơn. Mở vung nồi áp suất, đổ chuối vào nồi, nếu thấy ít nước các bạn có thể bổ sung thêm, tiếp tục xoay chặt vung và đun sôi khoảng 5 phút rồi tắt bếp.

* Bước 5

Đợi hơi xì hết, các bạn mở vung nồi áp suất, cho tía tô, ớt, 1 thìa cơm nước mắm vào đảo đều, bật lửa đun sôi qua khoảng 30 giây thì tắt bếp. Nếm gia vị cho vừa phải, các bạn có thể cho thêm bột ngọt nếu thích, rồi múc ra tô để bớt nóng rồi thưởng thức cùng cơm trắng.
Đợi hơi xì hết, các bạn mở vung nồi áp suất, cho tía tô, ớt, 1 thìa cơm nước mắm vào đảo đều, bật lửa đun sôi qua khoảng 30 giây thì tắt bếp. Nếm gia vị cho vừa phải, các bạn có thể cho thêm bột ngọt nếu thích, rồi múc ra tô để bớt nóng rồi thưởng thức cùng cơm trắng.

* Bước 6

Đây là món ăn ngon, chuối xanh sẽ giảm bớt độ ngấy của thịt chân giò, hơn nữa chuối xanh ăn rất tốt cho sức khỏe.
Đây là món ăn ngon, chuối xanh sẽ giảm bớt độ ngấy của thịt chân giò, hơn nữa chuối xanh ăn rất tốt cho sức khỏe. Đây là món ăn ngon, chuối xanh sẽ giảm bớt độ ngấy của thịt chân giò, hơn nữa chuối xanh ăn rất tốt cho sức khỏe.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne