Nestea Sắc Màu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tố Nguyệt

Cách làm nestea sắc màu

Những ly trà nestea thơm mát, vị chua ngọt, hòa quyện cùng trái cây tươi ngon, đảm bảo sẽ khiến cả nhà thích mê món nestea sắc màu này trong suốt mùa cuối năm cho xem.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
100 Gr

Táo

50 Gr

Dâu tây

100 Gr

Kiwi

50 Gr

Nho

1 Trái

Chanh

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sau khi rửa sạch trái cây, bạn cắt nhỏ rồi cho trái cây cùng lá bạc hà và nước lạnh vào khuôn đá nhiều hình dạng khác nhau. Sau đó cho vào ngăn đông, để đông khoảng 2 tiếng.
Sau khi rửa sạch trái cây, bạn cắt nhỏ rồi cho trái cây cùng lá bạc hà và nước lạnh vào khuôn đá nhiều hình dạng khác nhau. Sau đó cho vào ngăn đông, để đông khoảng 2 tiếng. Sau khi rửa sạch trái cây, bạn cắt nhỏ rồi cho trái cây cùng lá bạc hà và nước lạnh vào khuôn đá nhiều hình dạng khác nhau. Sau đó cho vào ngăn đông, để đông khoảng 2 tiếng.

* Bước 2

Pha 4 gói trà nestea cùng 480ml nước đun sôi để nguội.
Pha 4 gói trà nestea cùng 480ml nước đun sôi để nguội.

* Bước 3

Rót trà nestea vị chanh ra ly, cho thêm đá viên trái cây đã đông lại vào, cùng ít lát hoa quả tươi rồi thưởng thức.
Rót trà nestea vị chanh ra ly, cho thêm đá viên trái cây đã đông lại vào, cùng ít lát hoa quả tươi rồi thưởng thức. Rót trà nestea vị chanh ra ly, cho thêm đá viên trái cây đã đông lại vào, cùng ít lát hoa quả tươi rồi thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne