Trang chủ Công Thức Lòng trắng trứng hấp hải sản Cách làm lòng trắng trứng hấp hải sản

Lòng Trắng Trứng Hấp Hải Sản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bi Bu Ka

Cách làm lòng trắng trứng hấp hải sản

Lòng trắng trứng hấp hải sản với sự phôi hợp của nhiều nguyên liệu như lòng trắng trứng, nước dùng gà, nấm hương, cải ngồng (cải làn), tôm, cồi sò điệp, ... cùng ít gia vị cho món ăn thanh đạm mà hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Muỗng canh

Bột bắp

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng canh

Dầu mè

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cồi sò điệp rửa sạch thái hạt lựu. Thôm bõ sạch vỏ, bỏ chỉ đen cắt hạt lựu. Nấm hương ngâm nở mềm, rửa sạch thái nhỏ. Cải ngồng (cải làn) rửa sạch, thái nhỏ.
Cồi sò điệp rửa sạch thái hạt lựu. Thôm bõ sạch vỏ, bỏ chỉ đen cắt hạt lựu. Nấm hương ngâm nở mềm, rửa sạch thái nhỏ. Cải ngồng (cải làn) rửa sạch, thái nhỏ. Cồi sò điệp rửa sạch thái hạt lựu. Thôm bõ sạch vỏ, bỏ chỉ đen cắt hạt lựu. Nấm hương ngâm nở mềm, rửa sạch thái nhỏ. Cải ngồng (cải làn) rửa sạch, thái nhỏ.

* Bước 2

Trong tô lớn cho cồi sò điệp, tôm đã cắt vào, thêm vào 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1/3 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng canh dầu mè vào, trộn đều, để yên khoảng 10 phút.
Trong tô lớn cho cồi sò điệp, tôm đã cắt vào, thêm vào 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1/3 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng canh dầu mè vào, trộn đều, để yên khoảng 10 phút.

* Bước 3

Cho lòng trắng trứng gà vào tô lớn, thêm vào 150 nước dùng gà. Tiến hành loại bỏ các bong bóng bọt trên mặt, bọc màng thực phẩm rồi cho vào nồi hấp khoảng 10 phút tính từ khi nước sôi.
Cho lòng trắng trứng gà vào tô lớn, thêm vào 150 nước dùng gà. Tiến hành loại bỏ các bong bóng bọt trên mặt, bọc màng thực phẩm rồi cho vào nồi hấp khoảng 10 phút tính từ khi nước sôi. Cho lòng trắng trứng gà vào tô lớn, thêm vào 150 nước dùng gà. Tiến hành loại bỏ các bong bóng bọt trên mặt, bọc màng thực phẩm rồi cho vào nồi hấp khoảng 10 phút tính từ khi nước sôi.

* Bước 4

Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn ở lửa vừa, cho cồi sò, tôm, nấm, cải ngồng đã cắt vào, đảo đều cho chín tới. Sau đó thêm nước dùng gà còn lại vào đun sôi.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn ở lửa vừa, cho cồi sò, tôm, nấm, cải ngồng đã cắt vào, đảo đều cho chín tới. Sau đó thêm nước dùng gà còn lại vào đun sôi.

* Bước 5

Khi rau nấm và hải sản chín thì hòa tan bột bắp với ít nước lọc rồi cho vào nồi, khuấy đều cho sên sệt thì tắt bếp.
Khi rau nấm và hải sản chín thì hòa tan bột bắp với ít nước lọc rồi cho vào nồi, khuấy đều cho sên sệt thì tắt bếp.

* Bước 6

Trứng hấp chín có màu trắng sữa đẹp mắt. Bạn múc hỗn hợp hải sản sốt lên trên là có thể thể dùng nhé! Nếu nhạt có thể rắc thêm ít muối và tiêu nhé!
Trứng hấp chín có màu trắng sữa đẹp mắt. Bạn múc hỗn hợp hải sản sốt lên trên là có thể thể dùng nhé! Nếu nhạt có thể rắc thêm ít muối và tiêu nhé! Trứng hấp chín có màu trắng sữa đẹp mắt. Bạn múc hỗn hợp hải sản sốt lên trên là có thể thể dùng nhé! Nếu nhạt có thể rắc thêm ít muối và tiêu nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne