chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thịt bò kho củ cải vừa bổ dưỡng lại vừa ăn rất ngon cơm. Những ngày trời mưa được ăn món này thì còn gì tuyệt hơn nữa nhỉ. Củ cải mềm và ngọt ăn cùng với thịt gân bò giòn giòn nhưng được kho vừa đủ không bị quá mềm hay dai nhé. Hãy trổ tài ngay cho cả gia đình của bạn nào!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne