chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thịt xông khói cuộn bánh gạo Hàn Quốc chỉ với một biến tấu đơn giản đã tạo ra được món ăn hấp dẫn cho bữa sáng. Thịt xông khói béo mặn cuộn bánh gạo dẻo dai cùng phô mai và sốt yakiniku, đảm bảo ăn một lần là nghiện ngay.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne