Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm Sinh tố chuối quế gừng

Sinh Tố Chuối Quế Gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Đậu

Cách làm Sinh tố chuối quế gừng

Sinh tố chuối quế gừng là thức uống hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân của bạn, ngoài ra, nó còn làm ấm cơ thể rất tốt khi bạn bịcảm cúm nha. Món sinh tố sẽ cung cấp vitamin cũng như chất xơ cho cơ thể bạn đó, bên cạnh đó món sinh tố còn giúp cho làn da bạn thật tươi trẻ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1 Trái

Chuối

5 Lát

Gừng

1/4 Muỗng cà phê

Bột quế

1/4 Muỗng cà phê

Đinh hương

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắc 1 cái nồi lên bếp, cho sữa hạnh nhân, gừng thái lát, bột quế, bột đinh hương vào nấu sôi với lửa vừa, bạn nhớ khuấy đều hỗn hợp liên tục trong quá trình nấu nhé. Thời gian này vào khoảng 10 phút.
Bắc 1 cái nồi lên bếp, cho sữa hạnh nhân, gừng thái lát, bột quế, bột đinh hương vào nấu sôi với lửa vừa, bạn nhớ khuấy đều hỗn hợp liên tục trong quá trình nấu nhé. Thời gian này vào khoảng 10 phút. Bắc 1 cái nồi lên bếp, cho sữa hạnh nhân, gừng thái lát, bột quế, bột đinh hương vào nấu sôi với lửa vừa, bạn nhớ khuấy đều hỗn hợp liên tục trong quá trình nấu nhé. Thời gian này vào khoảng 10 phút. Bắc 1 cái nồi lên bếp, cho sữa hạnh nhân, gừng thái lát, bột quế, bột đinh hương vào nấu sôi với lửa vừa, bạn nhớ khuấy đều hỗn hợp liên tục trong quá trình nấu nhé. Thời gian này vào khoảng 10 phút. Bắc 1 cái nồi lên bếp, cho sữa hạnh nhân, gừng thái lát, bột quế, bột đinh hương vào nấu sôi với lửa vừa, bạn nhớ khuấy đều hỗn hợp liên tục trong quá trình nấu nhé. Thời gian này vào khoảng 10 phút.

* Bước 2

Sau khi hỗn hợp sôi, bạn trút vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, tiếp tục cho chuối đã bóc vỏ vào, xay đến khi tất cả nhuyễn mịn.
Sau khi hỗn hợp sôi, bạn trút vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, tiếp tục cho chuối đã bóc vỏ vào, xay đến khi tất cả nhuyễn mịn. Sau khi hỗn hợp sôi, bạn trút vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, tiếp tục cho chuối đã bóc vỏ vào, xay đến khi tất cả nhuyễn mịn.

* Bước 3

Một món tráng miệng thơm béo và bổ dưỡng với sinh tố được làm từ chuối, quế, sữa hạnh nhân và gừng. Mỗi khi bị cảm cúm, có cốc sinh tố "thần thánh" này thì hết cảm ngay đó nha.
Một món tráng miệng thơm béo và bổ dưỡng với sinh tố được làm từ chuối, quế, sữa hạnh nhân và gừng. Mỗi khi bị cảm cúm, có cốc sinh tố "thần thánh" này thì hết cảm ngay đó nha. Một món tráng miệng thơm béo và bổ dưỡng với sinh tố được làm từ chuối, quế, sữa hạnh nhân và gừng. Mỗi khi bị cảm cúm, có cốc sinh tố "thần thánh" này thì hết cảm ngay đó nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne