Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố chuối việt quất sữa chua

Sinh Tố Chuối Việt Quất Sữa Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chitoge Kirisaki

Cách làm sinh tố chuối việt quất sữa chua

Sinh tố chuối việt quất sữa chua với sự kết hợp tuyệt vời giữa chuối ngọt nhẹ và việt quất chua chua đã tạo nên một hương vị ngon khó cưỡng để bạn thưởng thức trong những ngày cơ thể mệt mỏi đấy. Cùng lưu lại cách làm sinh tố chuối việt quất sữa chua ngon ngon này nha. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Chuối

250 Gr

Sữa chua

10 Viên

Đá

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Quả việt quất và phúc bồn tử rửa sạch, để ráo nước. Chuối lột vỏ, cắt khoanh. Cho việt quất, phúc bồn tử và chuối vào máy sinh tố, thêm 250g sữa chua vào. Có thể cho thêm nước ép dâu hoặc nước ép các loại vào. Bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp thức uống. Sau đó cho tiếp đá viên và xay thêm lần nữa cho thật mịn.
Quả việt quất và phúc bồn tử rửa sạch, để ráo nước. Chuối lột vỏ, cắt khoanh. Cho việt quất, phúc bồn tử và chuối vào máy sinh tố, thêm 250g sữa chua vào. Có thể cho thêm nước ép dâu hoặc nước ép các loại vào. Bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp thức uống. Sau đó cho tiếp đá viên và xay thêm lần nữa cho thật mịn. Quả việt quất và phúc bồn tử rửa sạch, để ráo nước. Chuối lột vỏ, cắt khoanh. Cho việt quất, phúc bồn tử và chuối vào máy sinh tố, thêm 250g sữa chua vào. Có thể cho thêm nước ép dâu hoặc nước ép các loại vào. Bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp thức uống. Sau đó cho tiếp đá viên và xay thêm lần nữa cho thật mịn.

* Bước 2

Rót sinh tố ra ly, trang trí tùy thích và thưởng thức. Sinh tố chuối việt quất sữa chua với sự kết hợp tuyệt vời giữa chuối ngọt nhẹ và việt quất chua chua đã tạo nên một hương vị ngon khó cưỡng để bạn thưởng thức trong những ngày cơ thể mệt mỏi đấy. Cùng lưu lại cách làm sinh tố chuối việt quất sữa chua ngon ngon này nha.
Rót sinh tố ra ly, trang trí tùy thích và thưởng thức. Sinh tố chuối việt quất sữa chua với sự kết hợp tuyệt vời giữa chuối ngọt nhẹ và việt quất chua chua đã tạo nên một hương vị ngon khó cưỡng để bạn thưởng thức trong những ngày cơ thể mệt mỏi đấy. Cùng lưu lại cách làm sinh tố chuối việt quất sữa chua ngon ngon này nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne