chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Ngày hè nắng nóng giải nhiệt bằng một ly sinh tố dâu xoài thơm kèm theo sự kết hợp của chuối thơm lừng giúp cơ thể bạn bổ sung nguồn vitamin dồi dào để có thể hoạt động một ngày dài mà không lo mệt mỏi. Nhanh tay lưu lại cách làm sinh tố dâu xoài thơm này nha.
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne