Trang chủ
Gia vị
Công thức
Măng Tây Nướng Nước Tương
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bếp Cúc CuCách làm Măng tây nướng nước tương
Cà chua nướng là một trong những món ăn giảm cân rất tốt bởi nó giàu dinh dưỡng và đầy năng lượng. Rất đơn giản, chỉ cần vài phút đã có món ngon cho gia đình vào ngày hè. Các bạn hãy thử xem.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
400 Gr
Măng tây
1/4 Muỗng canh
Dầu olive
1/2 Muỗng cà phê
Muối
1/2 Muỗng cà phê
Tiêu
2 Muỗng canh
Bơ
2 Muỗng cà phê
Giấm đen chay
2 Muỗng cà phê
Nước tương
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Măng tước xơ, rửa sạch, cắt bỏ gốc. Làm nóng lò nướng 205 độ C. Pha nước sốt nướng măng tây: trộn đều giấm đen, nước tương, bơ tan chảy. Sắp xếp măng tây vào khay nướng, phun dầu olive lên, rưới nước sốt nướng măng tây lên. Nướng từ 10-15 phút cho đến khi măng tây chín vàng.
* Bước 2
Khi cho măng tây ra đĩa, bạn có thể ăn kèm với cơm trắng hoặc dùng chung với thịt nướng, cá nướng trong các buổi tiệc. Nếu thích có thể rắc phô mai bào sợi lên dùng kèm nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne