chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sinh tố chuối matcha (trà xanh) là loại thức uống cực kì tốt cho sức khỏe với 2 nguyên liệu chính là chuối và bột trà xanh, kết hợp với sữa hạnh nhân bổ dưỡng. Nếu muốn tìm loại sinh tố vừa đẹp mắt, vừa ngon miệng nhưng cũng vừa bổ dưỡng thì đây chính là gợi ý hoàn hảo cho bạn đấy.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne