Trang chủ Công Thức Chả giò chiên salad gà bắp cải Cách làm Chả giò chiên salad gà bắp cải

Chả Giò Chiên Salad Gà Bắp Cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Isis Queen

Cách làm Chả giò chiên salad gà bắp cải

Chả giò chiên salad gà bắp cải đẹp mắt, thơm ngon lại bổ dưỡng khi chứa phần nhân là rau củ và thịt gà. Khác hẳn với các kiểu làm chả giò tuyền thống, chả giò kiểu này bổ sung và cung cấp chất xơ một cách tối ưu cho cơ thể của gia đình bạn đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
1 Cái

Phi lê gà

500 Gr

Bắp cải

10 Gr

Cà rốt

4 Muỗng canh

Nước tương

1 Quả

Trứng gà

500 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng gà đánh tan. Phi lê gà luộc chín xé nhỏ. bắp cải trắng, bắp cải tím, cà rốt rửa sạch, thái sợi. Cho tất cả vào một cái tô, trộn đều. Nếu bạn muốn món chả giò béo ngon hơn, có thể cho thêm vào một ít sốt mayonnaise nhé.
Trứng gà đánh tan. Phi lê gà luộc chín xé nhỏ. bắp cải trắng, bắp cải tím, cà rốt rửa sạch, thái sợi. Cho tất cả vào một cái tô, trộn đều. Nếu bạn muốn món chả giò béo ngon hơn, có thể cho thêm vào một ít sốt mayonnaise nhé.

* Bước 2

Trải miếng bánh pía lên bàn. Cho phần nhân lên trên bánh pía. Từ từ cuốn tròn bánh pía từ ngoài vào trong ôm chặt phần nhân. Vừa cuốn vừa gấp mép. Nếu khô quá thì bạn có thể dùng trứng gà để chấm bên mép. Làm tương tự cho đến hết nguyên liệu.
Trải miếng bánh pía lên bàn. Cho phần nhân lên trên bánh pía. Từ từ cuốn tròn bánh pía từ ngoài vào trong ôm chặt phần nhân. Vừa cuốn vừa gấp mép. Nếu khô quá thì bạn có thể dùng trứng gà để chấm bên mép. Làm tương tự cho đến hết nguyên liệu. Trải miếng bánh pía lên bàn. Cho phần nhân lên trên bánh pía. Từ từ cuốn tròn bánh pía từ ngoài vào trong ôm chặt phần nhân. Vừa cuốn vừa gấp mép. Nếu khô quá thì bạn có thể dùng trứng gà để chấm bên mép. Làm tương tự cho đến hết nguyên liệu. Trải miếng bánh pía lên bàn. Cho phần nhân lên trên bánh pía. Từ từ cuốn tròn bánh pía từ ngoài vào trong ôm chặt phần nhân. Vừa cuốn vừa gấp mép. Nếu khô quá thì bạn có thể dùng trứng gà để chấm bên mép. Làm tương tự cho đến hết nguyên liệu. Trải miếng bánh pía lên bàn. Cho phần nhân lên trên bánh pía. Từ từ cuốn tròn bánh pía từ ngoài vào trong ôm chặt phần nhân. Vừa cuốn vừa gấp mép. Nếu khô quá thì bạn có thể dùng trứng gà để chấm bên mép. Làm tương tự cho đến hết nguyên liệu.

* Bước 3

Khi đã cuốn xong, bạn có thể chiên ngay hoặc làm nhiều rồi cho vào hộp đựng, khi nào ăn thì lấy ra những phần vừa ăn đem chiên. Bắc chảo dầu lên bếp, cho chả giò vào chiên vàng. Chả giò chiên xong vớt ra ngoài cho ráo dầu.
Khi đã cuốn xong, bạn có thể chiên ngay hoặc làm nhiều rồi cho vào hộp đựng, khi nào ăn thì lấy ra những phần vừa ăn đem chiên. Bắc chảo dầu lên bếp, cho chả giò vào chiên vàng. Chả giò chiên xong vớt ra ngoài cho ráo dầu.

* Bước 4

Vậy là hoàn thành rồi. Chả giò chiên kiểu này thơm ngon và vô cùng hấp dẫn với vị ngọt tự nhiên của thịt gà, rau củ cùng màu sắc bắt mắt. Bảo đảm các bé không chịu ăn rau nhà bạn sẽ thích lắm đấy.
Vậy là hoàn thành rồi. Chả giò chiên kiểu này thơm ngon và vô cùng hấp dẫn với vị ngọt tự nhiên của thịt gà, rau củ cùng màu sắc bắt mắt. Bảo đảm các bé không chịu ăn rau nhà bạn sẽ thích lắm đấy. Vậy là hoàn thành rồi. Chả giò chiên kiểu này thơm ngon và vô cùng hấp dẫn với vị ngọt tự nhiên của thịt gà, rau củ cùng màu sắc bắt mắt. Bảo đảm các bé không chịu ăn rau nhà bạn sẽ thích lắm đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne