Trang chủ Công Thức Cơm chiên thơm hải sản Cách làm cơm chiên thơm hải sản

Cơm Chiên Thơm Hải Sản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ninh Hải Tâm

Cách làm cơm chiên thơm hải sản

Cơm chiên thơm hải sản với hạt cơm chín tơi quyện cùng nguyên liệu tôm giòn ngọt, thơm chua chua, đậu Hà Lan bùi bùi, cả cà rốt và bắp hột nữa. Đặc biệt trứng chiên thơm béo rất ngon cơm nha!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Chén

Cơm

200 Gr

Thơm

10 Con

Tôm tươi

30 Gr

Cà rốt

2 Quả

Trứng gà

1/2 Củ

Hành tây

1 Nhánh

Hành lá

1/2 Muỗng canh

Tỏi băm

1/2 Muỗng canh

Hành tím băm

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

20 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trái thơm gọt vỏ bỏ mắt, cắt miếng nhỏ. Tôm luộc chín, bóc bỏ vỏ, chẻ dôi theo chiều dọc. Hành tây băm nhỏ. Hành lá thái nhỏ. Cà rốt cắt hạt lựu, đem luộc chín cùng bắp hột và đậu Hà Lan.
Trái thơm gọt vỏ bỏ mắt, cắt miếng nhỏ. Tôm luộc chín, bóc bỏ vỏ, chẻ dôi theo chiều dọc. Hành tây băm nhỏ. Hành lá thái nhỏ. Cà rốt cắt hạt lựu, đem luộc chín cùng bắp hột và đậu Hà Lan.

* Bước 2

Đánh tan 2 quả trứng gà. Đun nóng 5ml dầu ăn, cho trứng đã đánh vào chiên sắp chín thì dùng đũa xới lên cho trứng kết thành mãn nhỏ rồi cho trứng ra chén.
Đánh tan 2 quả trứng gà. Đun nóng 5ml dầu ăn, cho trứng đã đánh vào chiên sắp chín thì dùng đũa xới lên cho trứng kết thành mãn nhỏ rồi cho trứng ra chén.

* Bước 3

Phi thơm tỏi băm và hành tím băm với 15ml dầu ăn, cho tôm vào đảo đều 1-2 phút. Tiếp đến cho cơm, thơm, hành tây, đậu Hà Lan, cà rốt, và và gia vị vào đảo đều. Cuối cùng cho trứng và hành lá vào trộn chung. Nêm nếm lại cho vừa ăn là tắt bếp.
Phi thơm tỏi băm và hành tím băm với 15ml dầu ăn, cho tôm vào đảo đều 1-2 phút. Tiếp đến cho cơm, thơm, hành tây, đậu Hà Lan, cà rốt, và và gia vị vào đảo đều. Cuối cùng cho trứng và hành lá vào trộn chung. Nêm nếm lại cho vừa ăn là tắt bếp. Phi thơm tỏi băm và hành tím băm với 15ml dầu ăn, cho tôm vào đảo đều 1-2 phút. Tiếp đến cho cơm, thơm, hành tây, đậu Hà Lan, cà rốt, và và gia vị vào đảo đều. Cuối cùng cho trứng và hành lá vào trộn chung. Nêm nếm lại cho vừa ăn là tắt bếp.

* Bước 4

Cho cơm ra đĩa, rắc thêm hành lá dùng nóng. Có thể chan thêm nước tương, nước mắm hoặc các loại sốt tùy theo khẩu vị ưa thích của bạn nhé!
Cho cơm ra đĩa, rắc thêm hành lá dùng nóng. Có thể chan thêm nước tương, nước mắm hoặc các loại sốt tùy theo khẩu vị ưa thích của bạn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne