Salad Cà Rốt Củ Dền

Giới thiệu

Đầu bếp :

Boa Hancock

Cách làm Salad cà rốt củ dền

Món Salad cà rốt củ dền vừa thơm mùi củ quả, vừa có vị thơm lừng của lá bạc hà. Món ăn tươi ngon có vị thanh mát, ngọt ngọt mà lại chua chua quyện vào nước sốt béo ngậy tạo nên món salad vô cùng dễ ăn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Củ

Củ dền

3 Củ

Cà rốt

30 Lá

Bạc hà

1/2 Chén

Nho

1/2 Chén

Hạnh nhân

2 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng canh

Giấm

1 Muỗng canh

Mật ong

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1/2 Muỗng cà phê

Bột thì là

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt, củ dền rửa sạch, gọt vỏ, bào sợi. Hạnh nhân, lá bạc hà thái nhỏ. Trộn tất cả thành phần còn lại với nhau tạo nên phần nước sốt trộn salad. khi ăn, rưới nước sốt vào hỗn hợp củ dền, bạc hà, hạnh nhân, cà rốt, trộn đều.
Cà rốt, củ dền rửa sạch, gọt vỏ, bào sợi. Hạnh nhân, lá bạc hà thái nhỏ. Trộn tất cả thành phần còn lại với nhau tạo nên phần nước sốt trộn salad. khi ăn, rưới nước sốt vào hỗn hợp củ dền, bạc hà, hạnh nhân, cà rốt, trộn đều. Cà rốt, củ dền rửa sạch, gọt vỏ, bào sợi. Hạnh nhân, lá bạc hà thái nhỏ. Trộn tất cả thành phần còn lại với nhau tạo nên phần nước sốt trộn salad. khi ăn, rưới nước sốt vào hỗn hợp củ dền, bạc hà, hạnh nhân, cà rốt, trộn đều. Cà rốt, củ dền rửa sạch, gọt vỏ, bào sợi. Hạnh nhân, lá bạc hà thái nhỏ. Trộn tất cả thành phần còn lại với nhau tạo nên phần nước sốt trộn salad. khi ăn, rưới nước sốt vào hỗn hợp củ dền, bạc hà, hạnh nhân, cà rốt, trộn đều. Cà rốt, củ dền rửa sạch, gọt vỏ, bào sợi. Hạnh nhân, lá bạc hà thái nhỏ. Trộn tất cả thành phần còn lại với nhau tạo nên phần nước sốt trộn salad. khi ăn, rưới nước sốt vào hỗn hợp củ dền, bạc hà, hạnh nhân, cà rốt, trộn đều.

* Bước 2

Thưởng thức ngay nhé. Món salad này có tính ứng dụng rất cả, vừa ngon miệng để làm món ăn kèm giải ngán, vừa đủ "sang chảnh" để làm món khai vị cho các buổi tiệc quan trọng hay họp mặt gia đình.
Thưởng thức ngay nhé. Món salad này có tính ứng dụng rất cả, vừa ngon miệng để làm món ăn kèm giải ngán, vừa đủ "sang chảnh" để làm món khai vị cho các buổi tiệc quan trọng hay họp mặt gia đình. Thưởng thức ngay nhé. Món salad này có tính ứng dụng rất cả, vừa ngon miệng để làm món ăn kèm giải ngán, vừa đủ "sang chảnh" để làm món khai vị cho các buổi tiệc quan trọng hay họp mặt gia đình.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne