Rau Củ Ngâm Đơn Giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liliana Baby

Cách làm rau củ ngâm đơn giản

Rau củ ngâm với sự kết hợp giữa cà rốt và dưa leo giòn ngọt, mọng nước hòa cùng gia vị đậm đà ngon ngon. Công thức rau củ ngâm đơn giản rất dễ làm tại nhà, bạn hãy lưu lại cách làm và thử ngay nhé. Đảm bảo dùng làm món ăn kèm là tuyệt vời luôn đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Dưa leo

1 Củ

Cà rốt

150 Gr

Bắp cải

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng canh

Giấm gạo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt, củ cải đường gọt vỏ, cắt miếng dài. Dưa leo rửa sạch giữ nguyên vỏ, cắt miếng nhỏ. Bắp cải rửa sạch, cắt nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào vào hũ, chế hỗn hợp gồm 1 muỗng đường, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng canh giấm đã khuấy tan vào lọ rau củ rồi đậy nắp kín lại. Để khoảng nửa ngày là có thể dùng được.
Cà rốt, củ cải đường gọt vỏ, cắt miếng dài. Dưa leo rửa sạch giữ nguyên vỏ, cắt miếng nhỏ. Bắp cải rửa sạch, cắt nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào vào hũ, chế hỗn hợp gồm 1 muỗng đường, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng canh giấm đã khuấy tan vào lọ rau củ rồi đậy nắp kín lại. Để khoảng nửa ngày là có thể dùng được. Cà rốt, củ cải đường gọt vỏ, cắt miếng dài. Dưa leo rửa sạch giữ nguyên vỏ, cắt miếng nhỏ. Bắp cải rửa sạch, cắt nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào vào hũ, chế hỗn hợp gồm 1 muỗng đường, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng canh giấm đã khuấy tan vào lọ rau củ rồi đậy nắp kín lại. Để khoảng nửa ngày là có thể dùng được.

* Bước 2

Rau củ ngâm đơn giản với sự kết hợp của cà rốt, dưa leo, bắp cải giòn ngọt ngon và nước ngâm chua ngọt hấp dẫn dùng làm món ăn kèm cùng cơm hoặc nhâm nhi không đều tuyệt hết. Lưu công thức và thử ngay nhé.
Rau củ ngâm đơn giản với sự kết hợp của cà rốt, dưa leo, bắp cải giòn ngọt ngon và nước ngâm chua ngọt hấp dẫn dùng làm món ăn kèm cùng cơm hoặc nhâm nhi không đều tuyệt hết. Lưu công thức và thử ngay nhé. Rau củ ngâm đơn giản với sự kết hợp của cà rốt, dưa leo, bắp cải giòn ngọt ngon và nước ngâm chua ngọt hấp dẫn dùng làm món ăn kèm cùng cơm hoặc nhâm nhi không đều tuyệt hết. Lưu công thức và thử ngay nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne