Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad dưa leo cà chua giòn mát
Salad Dưa Leo Cà Chua Giòn Mát yêu thích

Salad Dưa Leo Cà Chua Giòn Mát

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cỏ Bốn Lá

Cách làm salad dưa leo cà chua giòn mát

Salad dưa leo cà chua giòn mát chứa nhiều chất xơ, vitamin tốt cho cơ thể. Dùng thường xuyên salad cho bữa cơm hàng ngày sẽ giúp giảm cân, tốt cho tim mạch, chống oxy hóa ngăn chặn quá trình lão hóa của da và ngừa ung thư.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
5 Trái

Dưa leo

52 Trái

Cà chua

1 Củ

Hành tây

2 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng canh

Giấm gạo

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua chọn những quả chín đều, cuống cứng không héo, nắn thử thấy không nhũn. Đem rửa cà chua với nước sạch, cắt bỏ cuống, bổ múi cau rồi cắt làm đôi. Dưa leo cắt hai đầu, dùng tay xoa nhẹ cho ra hết nhựa rồi thả vào chậu nước gạo ngâm. Sau khi ngâm bạn thái nhỏ dưa leo. Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, thái nhỏ. Cho tất cả vào tô trộn.
Cà chua chọn những quả chín đều, cuống cứng không héo, nắn thử thấy không nhũn. Đem rửa cà chua với nước sạch, cắt bỏ cuống, bổ múi cau rồi cắt làm đôi. Dưa leo cắt hai đầu, dùng tay xoa nhẹ cho ra hết nhựa rồi thả vào chậu nước gạo ngâm. Sau khi ngâm bạn thái nhỏ dưa leo. Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, thái nhỏ. Cho tất cả vào tô trộn. Cà chua chọn những quả chín đều, cuống cứng không héo, nắn thử thấy không nhũn. Đem rửa cà chua với nước sạch, cắt bỏ cuống, bổ múi cau rồi cắt làm đôi. Dưa leo cắt hai đầu, dùng tay xoa nhẹ cho ra hết nhựa rồi thả vào chậu nước gạo ngâm. Sau khi ngâm bạn thái nhỏ dưa leo. Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, thái nhỏ. Cho tất cả vào tô trộn.

* Bước 2

Trong chén nhỏ trộn đều dầu 2 muỗng canh dầu ô liu với 1 muỗng canh giấm, 1 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu. Sau đó, đổ hỗn hợp nước vừa trộn vào tô salad, trộn đều lên cho tất cả các nguyên liệu ngấm gia vị. Bạn để trong khỏang từ 5 đến 10 phút để cho cà chua, dưa leo, hành tây ngấm dần. Cho thêm chút hành lá lên trên để món salad dưa chuột cà chua thêm đẹp mắt nhé!
Trong chén nhỏ trộn đều dầu 2 muỗng canh dầu ô liu với 1 muỗng canh giấm, 1 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu. Sau đó, đổ hỗn hợp nước vừa trộn vào tô salad, trộn đều lên cho tất cả các nguyên liệu ngấm gia vị. Bạn để trong khỏang từ 5 đến 10 phút để cho cà chua, dưa leo, hành tây ngấm dần. Cho thêm chút hành lá lên trên để món salad dưa chuột cà chua thêm đẹp mắt nhé! Trong chén nhỏ trộn đều dầu 2 muỗng canh dầu ô liu với 1 muỗng canh giấm, 1 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu. Sau đó, đổ hỗn hợp nước vừa trộn vào tô salad, trộn đều lên cho tất cả các nguyên liệu ngấm gia vị. Bạn để trong khỏang từ 5 đến 10 phút để cho cà chua, dưa leo, hành tây ngấm dần. Cho thêm chút hành lá lên trên để món salad dưa chuột cà chua thêm đẹp mắt nhé!

* Bước 3

Bí trí salad ra tô và thưởng thức ngay. Salad dưa leo cà chua giòn mát với các nguyên liệu rau củ tươi sống giòn mát rất hấp dẫn, giúp bổ sung một lượng lớn vitamin và chất sơ cho cơ thể nhé!
Bí trí salad ra tô và thưởng thức ngay. Salad dưa leo cà chua giòn mát với các nguyên liệu rau củ tươi sống giòn mát rất hấp dẫn, giúp bổ sung một lượng lớn vitamin và chất sơ cho cơ thể nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad dưa leo cà chua giòn mát Dưa leo Cà chua Hành tây Hành lá Muối Tiêu Dầu olive Giấm gạo

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Dưa Leo Cà Chua Giòn Mát Salad Dưa Leo Cà Chua Giòn Mát
sao : Cỏ Bốn Lá
Bánh Mì Tròn Nướng Bánh Mì Tròn Nướng
sao : Cỏ Bốn Lá
Mì Nước Kiểu Thổ Nhĩ Kỳ Mì Nước Kiểu Thổ Nhĩ Kỳ
sao : Cỏ Bốn Lá
Mì Trộn Bơ Tỏi Béo Ngọt Mì Trộn Bơ Tỏi Béo Ngọt
sao : Cỏ Bốn Lá

Món ăn tương tự

Salad Dưa Leo Cà Chua Giòn Mát

Salad Dưa Leo Cà Chua Giòn Mát
Salad Củ Dền Khoai Lang Sống

Salad Củ Dền Khoai Lang Sống
Gỏi Rau Càng Cua Trộn Cá Hộp

Gỏi Rau Càng Cua Trộn Cá Hộp
Salad Dưa Leo Dầm Sa Tế

Salad Dưa Leo Dầm Sa Tế
Salad Dưa Leo Sa Tế

Salad Dưa Leo Sa Tế
Salad Cà Rốt Dưa Leo Dầm

Salad Cà Rốt Dưa Leo Dầm
Salad Dưa Leo Dầm

Salad Dưa Leo Dầm
Salad Đào Bơ Phô Mai

Salad Đào Bơ Phô Mai
Dưa Leo Cuộn Sốt Bơ

Dưa Leo Cuộn Sốt Bơ
Salad Thanh Cua Cay

Salad Thanh Cua Cay
Cà Chua Bi Trộn Dầu Giấm

Cà Chua Bi Trộn Dầu Giấm
Salad Bơ Xoài

Salad Bơ Xoài
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne