Bắp Cải Mini Xào Xúc Xích Trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ryo Kun

Cách làm bắp cải mini xào xích trứng

Sự kết hợp giữa bắp cải mini nhỏ xinh cùng với xúc xích ngon ngon, gia vị đậm đà kèm theo trứng bèo bùi. Món này ăn cùng cơm là ngon số 1 luôn đó. Cách làm bắp cải mini xào xúc xích trứng rất đơn giản và dễ dàng, hãy lưu lại công thức và vào bếp ngay nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
250 Gr

Bắp cải

150 Gr

Xúc xích

2 Quả

Trứng gà

2 Muỗng canh

Dầu olive

1/2 Muỗng cà phê

Bột tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Lá hương thảo

1/4 Muỗng cà phê

Lá oregano xay

1/4 Muỗng cà phê

Húng quế

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải mini rửa sạch, để ráo nước rồi cắt đôi. Xúc xích xắt hạt lựu. Làm nóng chảo với dầu olive trên lửa vừa, cho bắp cải mini, xúc xích Salami vào đảo đều. Nêm bột tỏi, muối, tiêu, lá hương thảo khô, lá oregano, húng quế khô và đảo đều từ 5 - 6 phút đến khi bắp cải chín mềm thì cho ra dĩa.
Bắp cải mini rửa sạch, để ráo nước rồi cắt đôi. Xúc xích xắt hạt lựu. Làm nóng chảo với dầu olive trên lửa vừa, cho bắp cải mini, xúc xích Salami vào đảo đều. Nêm bột tỏi, muối, tiêu, lá hương thảo khô, lá oregano, húng quế khô và đảo đều từ 5 - 6 phút đến khi bắp cải chín mềm thì cho ra dĩa.

* Bước 2

Tiếp tục làm nóng chảo với dầu ăn, cho trứng vào ốp la và giữ cho lòng đỏ còn hơi sống. Sau đó cho trứng lên trên bắp cải đã xào là xong rồi đó. Giờ bạn chỉ cần thưởng thức thôi nè.
Tiếp tục làm nóng chảo với dầu ăn, cho trứng vào ốp la và giữ cho lòng đỏ còn hơi sống. Sau đó cho trứng lên trên bắp cải đã xào là xong rồi đó. Giờ bạn chỉ cần thưởng thức thôi nè. Tiếp tục làm nóng chảo với dầu ăn, cho trứng vào ốp la và giữ cho lòng đỏ còn hơi sống. Sau đó cho trứng lên trên bắp cải đã xào là xong rồi đó. Giờ bạn chỉ cần thưởng thức thôi nè.

* Bước 3

Bắp cải mini xào xúc xích trứng có thể ăn không hoặc ăn cùng cơm đều ngon hết nha. Món này rất dễ làm, đơn giản và nhanh chóng, có thể làm món ăn sáng, ăn tối đều được. Hãy thử làm ngay nhé.
Bắp cải mini xào xúc xích trứng có thể ăn không hoặc ăn cùng cơm đều ngon hết nha. Món này rất dễ làm, đơn giản và nhanh chóng, có thể làm món ăn sáng, ăn tối đều được. Hãy thử làm ngay nhé. Bắp cải mini xào xúc xích trứng có thể ăn không hoặc ăn cùng cơm đều ngon hết nha. Món này rất dễ làm, đơn giản và nhanh chóng, có thể làm món ăn sáng, ăn tối đều được. Hãy thử làm ngay nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne