Trang chủ Công Thức Phi lê cá hồi tẩm nghệ chiên giòn Cách làm phi lê cá hồi tẩm nghệ chiên giòn

Phi Lê Cá Hồi Tẩm Nghệ Chiên Giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cỏ Bốn Lá

Cách làm phi lê cá hồi tẩm nghệ chiên giòn

Phi lê cá hồi tẩm nghệ chiên giòn với những lát thịt cá hồi phi lê tẩm ướp bột nghệ, mắm tôm và ít gia vị cho ngấm rồi chiên ngập dầu cho đến khi chín vàng giòn là có thể dùng. Có thể rưới thêm ít tương ớt ăn cùng cho cay cay nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 Gr

Cá hồi

1/2 Muỗng canh

Bột nghệ

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/3 Muỗng cà phê

Muối

3 Tép

Tỏi

1/3 Muỗng canh

Mắm tôm

500 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đặt 2 miếng phi lê cá hồi (400g) vào một bát trộn cùng với 1/2 muỗng canh bột nghệ, 1/3 muỗng canh mắm tôm, 1/3 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê tiêu xay. Xoa nguyên liệu vào cá hồi và để ướp trong 20 phút.
Đặt 2 miếng phi lê cá hồi (400g) vào một bát trộn cùng với 1/2 muỗng canh bột nghệ, 1/3 muỗng canh mắm tôm, 1/3 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê tiêu xay. Xoa nguyên liệu vào cá hồi và để ướp trong 20 phút. Đặt 2 miếng phi lê cá hồi (400g) vào một bát trộn cùng với 1/2 muỗng canh bột nghệ, 1/3 muỗng canh mắm tôm, 1/3 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê tiêu xay. Xoa nguyên liệu vào cá hồi và để ướp trong 20 phút.

* Bước 2

Đun nóng nhiều dầu ăn, cho tỏi thái lát vào chiên vàng giòn vớt ra để riêng. Một khi cá hồi phi lê đã kết thúc ướp, chiên chúng trong dầu bạn dùng để chiên tỏi. Thời gian chính xác sẽ phụ thuộc vào kích thước và độ dày của phi lê bạn đang sử dụng. Có thể chiên cho đến khi cá giòn hoặc đến khi cá chín giòn đều tùy thích. Vớt ra chiên ra để ráo dầu là có thể dùng.
Đun nóng nhiều dầu ăn, cho tỏi thái lát vào chiên vàng giòn vớt ra để riêng. Một khi cá hồi phi lê đã kết thúc ướp, chiên chúng trong dầu bạn dùng để chiên tỏi. Thời gian chính xác sẽ phụ thuộc vào kích thước và độ dày của phi lê bạn đang sử dụng. Có thể chiên cho đến khi cá giòn hoặc đến khi cá chín giòn đều tùy thích. Vớt ra chiên ra để ráo dầu là có thể dùng.

* Bước 3

Phi lê cá hồi tẩm nghệ chiên giòn là cách chế biến đơn giản. Cá ướp ngấm gia vị và nghệ, mắm tôm đậm đà, hấp dẫn. Hứa hẹn trở thành món ăn đưa cơm cho bữa cơm gia đình vào những ngày cuối tuần nhé!
Phi lê cá hồi tẩm nghệ chiên giòn là cách chế biến đơn giản. Cá ướp ngấm gia vị và nghệ, mắm tôm đậm đà, hấp dẫn. Hứa hẹn trở thành món ăn đưa cơm cho bữa cơm gia đình vào những ngày cuối tuần nhé! Phi lê cá hồi tẩm nghệ chiên giòn là cách chế biến đơn giản. Cá ướp ngấm gia vị và nghệ, mắm tôm đậm đà, hấp dẫn. Hứa hẹn trở thành món ăn đưa cơm cho bữa cơm gia đình vào những ngày cuối tuần nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne