Trang chủ Công Thức Miến - Hủ tiếu Cách làm miến hải sản lòng heo

Miến Hải Sản Lòng Heo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộng Uyển Phương

Cách làm miến hải sản lòng heo

Miến hải sản lòng heo với nguyên liệu hải sản tươi ngon là bạch tuộc và tôm tươi, nấu cùng lòng già heo dai béo. Điểm nhấn ở hỗn hợp sốt cay thơm, giúp món ăn rất ấm bụng trong những ngày lạnh.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Bắp cải

100 Gr

Tôm tươi

150 Gr

Lòng heo

100 Gr

Miến

2 Trái

Ớt sừng

30 Gr

Hẹ

1 Cây

Tía tô

1 Củ

Hành tây

1 Muỗng canh

Ớt bột

2 Muỗng canh

Nước tương

1/2 Muỗng canh

Tương Miso

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1/2 Muỗng cà phê

Bột gừng

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

Rượu trắng

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ruột già heo chà xát muối và giấm cho thật kỹ, rồi rửa sạch, thái nhỏ. Bạch tuộc tươi mua về làm sạch, thoa đều bột mì và xát muối cho thật kỹ rồi rửa sạch. Cắt bạch tuộc thành những khúc ngắn vừa ăn. Hành tây thái nhỏ múi cau. Hẹ thái khúc ngắn. Ớt thái khoanh nhỏ. Bắp cải và lá tía tô thái nhỏ.
Ruột già heo chà xát muối và giấm cho thật kỹ, rồi rửa sạch, thái nhỏ. Bạch tuộc tươi mua về làm sạch, thoa đều bột mì và xát muối cho thật kỹ rồi rửa sạch. Cắt bạch tuộc thành những khúc ngắn vừa ăn. Hành tây thái nhỏ múi cau. Hẹ thái khúc ngắn. Ớt thái khoanh nhỏ. Bắp cải và lá tía tô thái nhỏ. Ruột già heo chà xát muối và giấm cho thật kỹ, rồi rửa sạch, thái nhỏ. Bạch tuộc tươi mua về làm sạch, thoa đều bột mì và xát muối cho thật kỹ rồi rửa sạch. Cắt bạch tuộc thành những khúc ngắn vừa ăn. Hành tây thái nhỏ múi cau. Hẹ thái khúc ngắn. Ớt thái khoanh nhỏ. Bắp cải và lá tía tô thái nhỏ. Ruột già heo chà xát muối và giấm cho thật kỹ, rồi rửa sạch, thái nhỏ. Bạch tuộc tươi mua về làm sạch, thoa đều bột mì và xát muối cho thật kỹ rồi rửa sạch. Cắt bạch tuộc thành những khúc ngắn vừa ăn. Hành tây thái nhỏ múi cau. Hẹ thái khúc ngắn. Ớt thái khoanh nhỏ. Bắp cải và lá tía tô thái nhỏ. Ruột già heo chà xát muối và giấm cho thật kỹ, rồi rửa sạch, thái nhỏ. Bạch tuộc tươi mua về làm sạch, thoa đều bột mì và xát muối cho thật kỹ rồi rửa sạch. Cắt bạch tuộc thành những khúc ngắn vừa ăn. Hành tây thái nhỏ múi cau. Hẹ thái khúc ngắn. Ớt thái khoanh nhỏ. Bắp cải và lá tía tô thái nhỏ.

* Bước 2

Trong tô nhỏ, trộn đều: 2 muỗng canh tương ớt Hàn Quốc, 1 muỗng canh ớt bột, 2 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng canh tương miso, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1/2 muỗng cà phê bột gừng, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng canh rượu. Xếp các nguyên liệu đã thái vào nồi, đổ chén nước sốt vừa trộn vào. Thêm nước vào 1/2 nồi, mở to lửa đun sôi rồi hạ xuống lửa vừa, đun tiếp 10-15 phút thì tắt bếp.
Trong tô nhỏ, trộn đều: 2 muỗng canh tương ớt Hàn Quốc, 1 muỗng canh ớt bột, 2 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng canh tương miso, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1/2 muỗng cà phê bột gừng, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng canh rượu. Xếp các nguyên liệu đã thái vào nồi, đổ chén nước sốt vừa trộn vào. Thêm nước vào 1/2 nồi, mở to lửa đun sôi rồi hạ xuống lửa vừa, đun tiếp 10-15 phút thì tắt bếp. Trong tô nhỏ, trộn đều: 2 muỗng canh tương ớt Hàn Quốc, 1 muỗng canh ớt bột, 2 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng canh tương miso, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1/2 muỗng cà phê bột gừng, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng canh rượu. Xếp các nguyên liệu đã thái vào nồi, đổ chén nước sốt vừa trộn vào. Thêm nước vào 1/2 nồi, mở to lửa đun sôi rồi hạ xuống lửa vừa, đun tiếp 10-15 phút thì tắt bếp. Trong tô nhỏ, trộn đều: 2 muỗng canh tương ớt Hàn Quốc, 1 muỗng canh ớt bột, 2 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng canh tương miso, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1/2 muỗng cà phê bột gừng, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng canh rượu. Xếp các nguyên liệu đã thái vào nồi, đổ chén nước sốt vừa trộn vào. Thêm nước vào 1/2 nồi, mở to lửa đun sôi rồi hạ xuống lửa vừa, đun tiếp 10-15 phút thì tắt bếp. Trong tô nhỏ, trộn đều: 2 muỗng canh tương ớt Hàn Quốc, 1 muỗng canh ớt bột, 2 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng canh tương miso, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1/2 muỗng cà phê bột gừng, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng canh rượu. Xếp các nguyên liệu đã thái vào nồi, đổ chén nước sốt vừa trộn vào. Thêm nước vào 1/2 nồi, mở to lửa đun sôi rồi hạ xuống lửa vừa, đun tiếp 10-15 phút thì tắt bếp.

* Bước 3

Miến chần qua nước sôi vài phút cho mềm rồi thả vào nồi đun vài phút là có thể dùng nhé! Miến hải sản lòng heo là món có có vị cay thơm đặc trưng, ăn vào rất ấm bụng, thích hợp cho những bữa ăn gia đình trong những ngày lạnh. Món này dùng chan ăn cơm cùng rất tuyệt vời đấy!
Miến chần qua nước sôi vài phút cho mềm rồi thả vào nồi đun vài phút là có thể dùng nhé! Miến hải sản lòng heo là món có có vị cay thơm đặc trưng, ăn vào rất ấm bụng, thích hợp cho những bữa ăn gia đình trong những ngày lạnh. Món này dùng chan ăn cơm cùng rất tuyệt vời đấy! Miến chần qua nước sôi vài phút cho mềm rồi thả vào nồi đun vài phút là có thể dùng nhé! Miến hải sản lòng heo là món có có vị cay thơm đặc trưng, ăn vào rất ấm bụng, thích hợp cho những bữa ăn gia đình trong những ngày lạnh. Món này dùng chan ăn cơm cùng rất tuyệt vời đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne