Trang chủ Công Thức Snacks Cách làm Snack củ sen nướng

Snack Củ Sen Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Deadpool Neverdie

Cách làm Snack củ sen nướng

Snack củ sen nướng thuộc loại món khai vị củ Hàn Quốc, giống như một món ăn đường phố nhưng lại làm cho những buổi tiệc của bạn trở nên thú vị, thanh tao và đầy màu sắc hơn!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
200 Gr

Củ sen

1/2 Muỗng canh

Dầu mè

2 Muỗng canh

Dầu olive

0.75 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạn có thể dễ dàng tìm thấy củ sen bán ở các siêu thị hay cửa hàng thực phẩm. Củ sen mua về, gọt vỏ, rửa sạch, cắt củ sen thành những lát tròn như đồng tiền dày khoảng 2 - 3mm.
Bạn có thể dễ dàng tìm thấy củ sen bán ở các siêu thị hay cửa hàng thực phẩm. Củ sen mua về, gọt vỏ, rửa sạch, cắt củ sen thành những lát tròn như đồng tiền dày khoảng 2 - 3mm. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy củ sen bán ở các siêu thị hay cửa hàng thực phẩm. Củ sen mua về, gọt vỏ, rửa sạch, cắt củ sen thành những lát tròn như đồng tiền dày khoảng 2 - 3mm. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy củ sen bán ở các siêu thị hay cửa hàng thực phẩm. Củ sen mua về, gọt vỏ, rửa sạch, cắt củ sen thành những lát tròn như đồng tiền dày khoảng 2 - 3mm. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy củ sen bán ở các siêu thị hay cửa hàng thực phẩm. Củ sen mua về, gọt vỏ, rửa sạch, cắt củ sen thành những lát tròn như đồng tiền dày khoảng 2 - 3mm.

* Bước 2

Cho củ sen vào tô, trộn đều cùng dầu mè, muối, tiêu. Dùng cọ quét khay nướng bằng dầu olive để lúc nướng, củ sen không bị dính vào khay. Xếp củ sen lên khay trong 1 lớp duy nhất. Nướng khoảng 20 phút là củ sen chín giòn.
Cho củ sen vào tô, trộn đều cùng dầu mè, muối, tiêu. Dùng cọ quét khay nướng bằng dầu olive để lúc nướng, củ sen không bị dính vào khay. Xếp củ sen lên khay trong 1 lớp duy nhất. Nướng khoảng 20 phút là củ sen chín giòn. Cho củ sen vào tô, trộn đều cùng dầu mè, muối, tiêu. Dùng cọ quét khay nướng bằng dầu olive để lúc nướng, củ sen không bị dính vào khay. Xếp củ sen lên khay trong 1 lớp duy nhất. Nướng khoảng 20 phút là củ sen chín giòn.

* Bước 3

Vậy là hoàn thành rồi. Snack củ sen mang đến hương vị hoàn toàn tự nhiên và quan trọng là nó rất tốt cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn có bé lười ăn rau củ, snack củ sen cũng có thể là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung vitamin cho bé!
Vậy là hoàn thành rồi. Snack củ sen mang đến hương vị hoàn toàn tự nhiên và quan trọng là nó rất tốt cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn có bé lười ăn rau củ, snack củ sen cũng có thể là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung vitamin cho bé! Vậy là hoàn thành rồi. Snack củ sen mang đến hương vị hoàn toàn tự nhiên và quan trọng là nó rất tốt cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn có bé lười ăn rau củ, snack củ sen cũng có thể là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung vitamin cho bé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne