Trang chủ Công Thức Trứng chiên xào nấm sò và ớt xanh Cách làm trứng chiên xào nấm sò và ớt xanh

Trứng Chiên Xào Nấm Sò Và Ớt Xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chích Chòe

Cách làm trứng chiên xào nấm sò và ớt xanh

Trứng chiên xào nấm sò và ớt xanh là món ăn không chỉ ngon miệng và đưa cơm mà còn giàu dinh dưỡng, chất sắt, canxi tốt cho trẻ trong giai đoạn tăng trưởng cơ thể.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Quả

Trứng gà

100 Gr

Nấm sò

1 Trái

Ớt sừng

10 Gr

Hành lá

2 Tép

Tỏi

30 ml

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Nước tương

2 Gr

Muối

5 Gr

Gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm sò mua về rửa sạch, dùng tay xé nhỏ vừa ăn. Ớt bỏ hạt thái nhỏ. Hành lá cắt khúc ngắn. Gừng thái sợi. Tỏi bóc vỏ đập dập rồi cắt nhỏ. Trứng gà cho vào chén đánh tan cùng 1g muối.
Nấm sò mua về rửa sạch, dùng tay xé nhỏ vừa ăn. Ớt bỏ hạt thái nhỏ. Hành lá cắt khúc ngắn. Gừng thái sợi. Tỏi bóc vỏ đập dập rồi cắt nhỏ. Trứng gà cho vào chén đánh tan cùng 1g muối. Nấm sò mua về rửa sạch, dùng tay xé nhỏ vừa ăn. Ớt bỏ hạt thái nhỏ. Hành lá cắt khúc ngắn. Gừng thái sợi. Tỏi bóc vỏ đập dập rồi cắt nhỏ. Trứng gà cho vào chén đánh tan cùng 1g muối.

* Bước 2

Đun nóng 15ml dầu ăn trong chảo cho trứng đã đánh vào chiên chín, dùng muỗng cắt trứng thành từng miếng nhỏ, đảo sơ qua rồi tắt bếp.
Đun nóng 15ml dầu ăn trong chảo cho trứng đã đánh vào chiên chín, dùng muỗng cắt trứng thành từng miếng nhỏ, đảo sơ qua rồi tắt bếp. Đun nóng 15ml dầu ăn trong chảo cho trứng đã đánh vào chiên chín, dùng muỗng cắt trứng thành từng miếng nhỏ, đảo sơ qua rồi tắt bếp.

* Bước 3

Xào thơm tỏi, gừng và hành lá với 15ml dầu ăn, cho nấm vào xào với lửa nhỏ vừa cho ra nước.
Xào thơm tỏi, gừng và hành lá với 15ml dầu ăn, cho nấm vào xào với lửa nhỏ vừa cho ra nước. Xào thơm tỏi, gừng và hành lá với 15ml dầu ăn, cho nấm vào xào với lửa nhỏ vừa cho ra nước.

* Bước 4

Tiếp đến cho ớt vào xào cho nước cạn. thêm trứng chiên vào, nêm 1g muối, 1g đường, nước tương và dầu hào cho vừa miệng, đảo đều 1-2 phút thì tắt bếp.
Tiếp đến cho ớt vào xào cho nước cạn. thêm trứng chiên vào, nêm 1g muối, 1g đường, nước tương và dầu hào cho vừa miệng, đảo đều 1-2 phút thì tắt bếp. Tiếp đến cho ớt vào xào cho nước cạn. thêm trứng chiên vào, nêm 1g muối, 1g đường, nước tương và dầu hào cho vừa miệng, đảo đều 1-2 phút thì tắt bếp. Tiếp đến cho ớt vào xào cho nước cạn. thêm trứng chiên vào, nêm 1g muối, 1g đường, nước tương và dầu hào cho vừa miệng, đảo đều 1-2 phút thì tắt bếp. Tiếp đến cho ớt vào xào cho nước cạn. thêm trứng chiên vào, nêm 1g muối, 1g đường, nước tương và dầu hào cho vừa miệng, đảo đều 1-2 phút thì tắt bếp.

* Bước 5

Trứng chiên xào nấm sò và ớt xanh nên sử dụng loại ớt thơm và ít cay sẽ phù hợp hơn với khẩu vị của nhiều người. Đây là món ăn dinh dưỡng rất được nhiều người ưa chuộng. Nhất là trong những bữa cơm chiều lạnh, ăn vào giúp ấm lòng ngay.
Trứng chiên xào nấm sò và ớt xanh nên sử dụng loại ớt thơm và ít cay sẽ phù hợp hơn với khẩu vị của nhiều người. Đây là món ăn dinh dưỡng rất được nhiều người ưa chuộng. Nhất là trong những bữa cơm chiều lạnh, ăn vào giúp ấm lòng ngay. Trứng chiên xào nấm sò và ớt xanh nên sử dụng loại ớt thơm và ít cay sẽ phù hợp hơn với khẩu vị của nhiều người. Đây là món ăn dinh dưỡng rất được nhiều người ưa chuộng. Nhất là trong những bữa cơm chiều lạnh, ăn vào giúp ấm lòng ngay. Trứng chiên xào nấm sò và ớt xanh nên sử dụng loại ớt thơm và ít cay sẽ phù hợp hơn với khẩu vị của nhiều người. Đây là món ăn dinh dưỡng rất được nhiều người ưa chuộng. Nhất là trong những bữa cơm chiều lạnh, ăn vào giúp ấm lòng ngay. Trứng chiên xào nấm sò và ớt xanh nên sử dụng loại ớt thơm và ít cay sẽ phù hợp hơn với khẩu vị của nhiều người. Đây là món ăn dinh dưỡng rất được nhiều người ưa chuộng. Nhất là trong những bữa cơm chiều lạnh, ăn vào giúp ấm lòng ngay.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne