Tôm Tích Xào Hẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyệt Nhi

Cách làm tôm tích xào hẹ

Tôm tích với nguồn chất dinh dưỡng dồi dào, rất tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch hiệu quả. Với cách làm tôm tích xào hẹ cực kì đơn giản và nhanh chóng với hương vị ngọt thanh từ thịt tôm tươi ngon cùng với hẹ xanh mát ăn cùng cơm là tuyệt nhất đấy. Chị em nhanh tay lưu lại công thức ngay nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Hẹ

15 Con

Tôm tích

1 Cây

Hành lá

2 Muỗng cà phê

Nước tương

1/4 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Lát

Gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm tích mua về rửa sạch, lột vỏ lấy phần thịt. Gốc hành và gừng xắt lát. Hẹ rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Làm nóng dầu trong chảo, cho hành và gừng vào phi thơm, sau đó cho hẹ vào xào chín mềm. Cuối cùng cho tôm tích cùng 2 muỗng nước tương, 1/4 muỗng nước và xào đến khi tôm chín, thấm gia vị là đươc. Trút tôm xào ra dĩa và ăn cùng cơm nóng.
Tôm tích mua về rửa sạch, lột vỏ lấy phần thịt. Gốc hành và gừng xắt lát. Hẹ rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Làm nóng dầu trong chảo, cho hành và gừng vào phi thơm, sau đó cho hẹ vào xào chín mềm. Cuối cùng cho tôm tích cùng 2 muỗng nước tương, 1/4 muỗng nước và xào đến khi tôm chín, thấm gia vị là đươc. Trút tôm xào ra dĩa và ăn cùng cơm nóng. Tôm tích mua về rửa sạch, lột vỏ lấy phần thịt. Gốc hành và gừng xắt lát. Hẹ rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Làm nóng dầu trong chảo, cho hành và gừng vào phi thơm, sau đó cho hẹ vào xào chín mềm. Cuối cùng cho tôm tích cùng 2 muỗng nước tương, 1/4 muỗng nước và xào đến khi tôm chín, thấm gia vị là đươc. Trút tôm xào ra dĩa và ăn cùng cơm nóng. Tôm tích mua về rửa sạch, lột vỏ lấy phần thịt. Gốc hành và gừng xắt lát. Hẹ rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Làm nóng dầu trong chảo, cho hành và gừng vào phi thơm, sau đó cho hẹ vào xào chín mềm. Cuối cùng cho tôm tích cùng 2 muỗng nước tương, 1/4 muỗng nước và xào đến khi tôm chín, thấm gia vị là đươc. Trút tôm xào ra dĩa và ăn cùng cơm nóng. Tôm tích mua về rửa sạch, lột vỏ lấy phần thịt. Gốc hành và gừng xắt lát. Hẹ rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Làm nóng dầu trong chảo, cho hành và gừng vào phi thơm, sau đó cho hẹ vào xào chín mềm. Cuối cùng cho tôm tích cùng 2 muỗng nước tương, 1/4 muỗng nước và xào đến khi tôm chín, thấm gia vị là đươc. Trút tôm xào ra dĩa và ăn cùng cơm nóng.

* Bước 2

Tôm tích xào hẹ là một món ăn vừa ngon vừa hấp dẫn với cách làm đơn giản, mang đến cho cả nhà một bữa ăn giàu chất dinh dưỡng lắm đấy. Nào chúng ta cùng lưu lại công thức và vào bếp chế biến ngay nhé.
Tôm tích xào hẹ là một món ăn vừa ngon vừa hấp dẫn với cách làm đơn giản, mang đến cho cả nhà một bữa ăn giàu chất dinh dưỡng lắm đấy. Nào chúng ta cùng lưu lại công thức và vào bếp chế biến ngay nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne