Trang chủ Công Thức Nước chấm Cách làm sốt chấm từ đậu gà

Sốt Chấm Từ Đậu Gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kenny Nguyệt

Cách làm sốt chấm từ đậu gà

Sốt chấm từ đậu gà là món sốt khá phổ biến ở vùng Trung Đông. Món sốt chấm với nguyên liệu chín từ đậu gà được luộc chín rồi xay nhuyễn mịn cùng với nhiều nguyên liệu đơn giản.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

8 người
900 Gr

Đậu gà

4 Muỗng canh

Nước cốt chanh

60 ml

Nước

2 Tép

Tỏi

1.50 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng canh

Dầu olive

1/4 Muỗng cà phê

Ớt bột

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi nhỏ, muỗng, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu gà đem luộc chín với chút muối. Sau đó vớt đậu gà cho vào máy xay thực phẩm, thêm 60ml nước, 80ml sốt bơ mè, 4 muỗng canh nước cốt chanh, 2 tép tỏi băm, 1.5 muỗng cà phê muối, 2 muỗng canh dầu ô liu, bật máy xay nhuyễn mịn.
Đậu gà đem luộc chín với chút muối. Sau đó vớt đậu gà cho vào máy xay thực phẩm, thêm 60ml nước, 80ml sốt bơ mè, 4 muỗng canh nước cốt chanh, 2 tép tỏi băm, 1.5 muỗng cà phê muối, 2 muỗng canh dầu ô liu, bật máy xay nhuyễn mịn. Đậu gà đem luộc chín với chút muối. Sau đó vớt đậu gà cho vào máy xay thực phẩm, thêm 60ml nước, 80ml sốt bơ mè, 4 muỗng canh nước cốt chanh, 2 tép tỏi băm, 1.5 muỗng cà phê muối, 2 muỗng canh dầu ô liu, bật máy xay nhuyễn mịn. Đậu gà đem luộc chín với chút muối. Sau đó vớt đậu gà cho vào máy xay thực phẩm, thêm 60ml nước, 80ml sốt bơ mè, 4 muỗng canh nước cốt chanh, 2 tép tỏi băm, 1.5 muỗng cà phê muối, 2 muỗng canh dầu ô liu, bật máy xay nhuyễn mịn. Đậu gà đem luộc chín với chút muối. Sau đó vớt đậu gà cho vào máy xay thực phẩm, thêm 60ml nước, 80ml sốt bơ mè, 4 muỗng canh nước cốt chanh, 2 tép tỏi băm, 1.5 muỗng cà phê muối, 2 muỗng canh dầu ô liu, bật máy xay nhuyễn mịn.

* Bước 2

Cho hỗn hợp Sốt chấm từ đậu gà ra tô lớn rắc thêm ít ớt bột nếu bạn thích ăn cay nhé! Món sốt chấm có thể phết ăn kèm với bánh mì nướng hay bánh tortilla nướng rất tuyệt nhé!
Cho hỗn hợp Sốt chấm từ đậu gà ra tô lớn rắc thêm ít ớt bột nếu bạn thích ăn cay nhé! Món sốt chấm có thể phết ăn kèm với bánh mì nướng hay bánh tortilla nướng rất tuyệt nhé! Cho hỗn hợp Sốt chấm từ đậu gà ra tô lớn rắc thêm ít ớt bột nếu bạn thích ăn cay nhé! Món sốt chấm có thể phết ăn kèm với bánh mì nướng hay bánh tortilla nướng rất tuyệt nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne