chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Tiết trời lúc này cũng đã mát mẻ, một tô canh rau củ cà chua nóng hổi, thơm lừng mùi rau củ để ăn cùng cơm trắng và các món mặn ắt hẳn sẽ thu hút các thành viên trong gia đình nhỏ của bạn. Đặc biệt vào những ngày chay, đây cũng là một gợi ý thú vị cho bạn đấy!
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne